陳琦水陸魔鬼塑形手冊

《陳琦水陸魔鬼塑形手冊》作者是陳琦，主要內容是，本書是影視明星陶虹強力推薦的水陸魔鬼塑形手冊！同時附贈陳琦水中健身俱樂部價值500元的會員資格卡和一張光碟！

基本介紹

• 中文名：陳琦水陸魔鬼塑形手冊
• 作者：陳琦
• 出版時間：2003年2月1日
• 出版社：機械工業出版社 
• 頁數：101 頁
• ISBN：9787111114765
• 定價：38 元
• 裝幀：平裝（帶盤）

內容介紹

本書是影視明星陶虹強力推薦的水陸魔鬼塑形手冊！同時附贈陳琦水中健身俱樂部價值500元的會員資格卡和一張光碟！

想擁有自然、窈窕、健康的體態嗎？其實很簡單！每周兩次，8次減肥5公斤，令胸腹曲線漂亮流暢不是夢！

前水上芭蕾國手陳琦，為您量身訂製的水陸魔鬼塑身術！

本書針對18-50歲女性，書中有圖解演未，讓您隨心所欲的練出魔鬼身材！

作品目錄

1 明星推薦

2 我的瘦身心得――快速減肥20斤

3 告訴您減肥健美的捷徑之路

4 什麼是肥胖

5 女子形體塑造操

6 下水訓練前的準備活動

7 池邊腰腹塑形操

8 水中基本動作圖表

9 太平公主的水中豐胸術

10 水中韻律操