陳氏太極拳劍儒風套路

基本介紹

內容簡介

《陳氏太極拳劍儒風套路》圖文並茂、視文雙暢，是一部優秀的太極拳、劍教材。有三點值得借鑑：一是《陳氏太極拳劍儒風套路》文字表述精練簡明，按文字所述，動作可做、功法可習，不故弄玄虛，十分可信；二是《陳氏太極拳劍儒風套路》視頻精采明晰，五個套路中有二個由師父親自演示，難得一見，另三套由師娘和恩師的親傳弟子分別加以演練，也屬一脈真傳；三是《陳氏太極拳劍儒風套路》套路豐富，各路動作編排科學，演練時間可控，套路可以因材選練，充分保證了學員的提升空間。

作者簡介

鄢井迎，1953年3月生，遼寧省新民市人，系新民市人民檢察院高（四）級檢察官。陳家溝太極拳協會會員，遼寧省武術協會會員，中國武術協會會員，新民市太極拳研究會會長，中國武術六段，鴛鴦地宮拳第六代傳人，武當（武術）玄武派第十六代傳人、三豐自然派第二十七代傳人。自少年始學練長拳、梅花拳，36歲時開始學練太極拳，曾得到陳家溝國際太極院教練陳金堂先生、鄭贏權先生及陳氏太極拳大師陳炳先生的指導。拜鴛鴦地宮拳名家董希昌先生為師，研習傳統武術理論，並向師兄高俊友學習楊氏傳統太極拳；拜武當玄武派、武當三豐自然派武術大師王平先生為師，學習武當太極拳、形意拳、八卦掌、武當劍等武當武術。曾在遼寧省傳統武術比賽中獲一等獎和“十佳”獎，在全國太極拳比賽中獲金牌。並帶領學生多次參加省、市傳統武術比賽，均獲佳績。創編太極拳、太極劍套路20餘套，得到業內同仁及有關專家的好評。

圖書目錄

上篇：陳氏太極拳儒風套路
一、太極拳對身體各部位的要求
（一）頭部
1.面部
2.眼睛
3.鼻
4.嘴
5.耳
6.頸
（二）軀幹部
1.胸背
2.腰
3.腹
（三）上肢部
1.肩
2.肘
3.手
（四）下肢部
1.胯襠臀
2.膝
3.腳
二、陳氏太極拳的基本技術要領和基本功法
（一）基本技術要領
1.手型
2.主要手法
3.步型
4.主要步法
5.主要腳法
6.身型
7.身法
8.眼法
（二）基本功法
1.無極樁
2.太極樁
3.纏絲功
4.一身備五弓
三、陳氏太極拳儒風一路
（一）動作名稱
（二）動作圖解
四、陳氏太極拳儒風二路
（一）動作名稱
（二）套路分解
五、陳氏太極拳儒風三路
（一）動作名稱
（二）套路分解
下篇：陳氏太極劍儒風套路
一、太極劍對身體各部位的要求
二、太極劍的基本技術要領
（一）劍指和持劍法
1.劍指
2.左手持劍法
3.右手握劍法
（二）基本劍法
1.刺劍
2.劈劍
3.掛劍
4.撩劍
5.雲劍
6.抹劍
7.絞劍
8.架劍
9.點劍
10.崩劍
11.截劍
12.抱劍
13.帶劍
14.穿劍
15.提劍
16.斬劍
17.掃劍
18.剪腕花
19.撩腕花
（三）眼法
三、陳氏太極劍儒風一路
（一）動作名稱
（二）動作圖解
四、陳氏太極劍儒風二路
（一）動作名稱
（二）套路分解
後記

陳氏太極拳劍儒風套路

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