陳式太極拳小架六十四式探微

《陳式太極拳小架六十四式探微》是2011年體育報業出版社出版的圖書，作者是張正紅、劉志蘭。本書內容為陳式太極拳分為動作分解、技擊理解、內勁體會及註解幾個部分。

基本介紹

• 書名：陳式太極拳小架六十四式探微
• 又名：棉絲掌
• 作者：張正紅，劉志蘭
• 出版社：體育報業
• 出版時間：2011-06-01
• 裝幀：平裝
• 開本：16

基本信息

作者：張正紅，劉志蘭　編著 出版社：體育報業 出版時間：2011-06-01

內容簡介

《陳式太極拳小架六十四式探微》圖文並茂，解說詳細，既是陳式太極拳小架的體用全書，也是作者多年來習練、教授太極拳實踐經驗的整理與總結。在理論分析、訓練手法、技術探討等諸方面都進行了深入的研究，提出了新的見解和觀點，具有鮮明的創意。特別是在套路練習與技擊、內勁修煉的有機結合和內在聯繫等一些被常人所忽視的習拳軌跡，有明確的認識和較深刻的體會，是一種新的突破，具有指導意義。本書既可作為初學者學習拳架所用，也可作為學習技擊和研究拳理者學以致用的教材。

本書目錄

第一章 陳式太極拳小架六十四式基本功

第一節 手型及步型

一、手型

二、步型

第二節 基本動作

一、左單雲手

二、右單雲手

三、雙雲手

四、左單手反手正面纏絲

五、右單手反手正面纏絲

六、雙手反手正面纏絲

七、左前後捋掌

八、右前後捋掌

第二章 陳式太極拳小架六十四式動作名稱及動作圖解

第一節 動作名稱

第二節 動作圖解

附錄：

一、拳經總歌

二、陳鑫論太極拳

三、其他名家太極拳拳論

作者介紹

張正紅，男，出生於1971年7月，漢族，甘肅平涼人，教育學碩士，副教授，武術一級裁判。1996年畢業於西北師範大學體育系，2003年西北師範大學體育學院體育教育訓練學碩士研究生畢業。近年來，參與省部級科研課題3項，在《體育科學》等期刊上發表論文20餘篇。現在蘭州交通大學體育部從事教學工作。任蘭州交通大學體育部武術、體操教研室主任，蘭州交通大學武術發展研究中心主任。主要從事體育教育訓練學及太極拳理論與實踐的研究。在國內外武術比賽中陳式太極拳、陳式太極劍、傳統棍術等項目均榮獲優異成績，培養的學生在國內外武術套路、散手比賽中成績突出。

劉志蘭，女，出生於1973年12月，漢族，甘肅文縣人，教育學碩士，講師，武術一級裁判。1997年畢業於西北師範大學體育系，2005年西北師範大學體育學院體育教育訓練學碩士研究生畢業。近年來，參與省部級科研課題2項，發表學術論文10餘篇。現在蘭州交通大學體育部從事教學工作，主要從事體育教育訓練學及太極拳理論與實踐的研究。