陳式太極傳統老架83式拳

《陳式太極傳統老架83式拳》是2007年成都時代出版社出版的圖書，作者是中映良品。本書主要介紹了陳式太極、內功養生心法、陳式傳統83式基本功法等內容。

基本介紹

• 書名：陳式太極傳統老架83式拳
• 作者：中映良品　
• ISBN：9787807056140
• 頁數：161
• 出版社：成都時代出版社
• 出版時間：2007-10-1
• 裝幀：平裝
• 開本：24開

內容簡介

陳式太極拳是中國傳統文化中的瑰寶，當今世界流行的各派太極拳，都是從陳式太極拳演變而來。就像讀書要讀名家原著一樣，無論想練好哪一派太極拳術，都不能不對陳式太極拳有所理解。

進入現代後，陳式太極拳中真正獨樹一幟、構思特異、傳承不絕、最受人們喜愛的是陳發科、陳照奎所嫡傳的拳架傳統83式，而精簡36式則是83式的精華濃縮版及入門版，簡單易學。這兩套拳的共同特點如下：

內外兼修　把太極拳奧妙的內功（丹田內轉功法、周天開合功法）和外功（構思特異、編排細膩、技擊含義豐富的拳架）完美地融為一體，既注重肢體運動，同時也講究內氣循經運行，真正做到“心腎相交，形神兼備，性命雙修”。

內涵豐富　繼承了中國傳統哲學《易經》的太極陰陽學說，處處體現陰陽之道，剛柔相濟，輕沉兼備，開合相寓，順逆螺旋，快慢相問，對稱和諧，處處相應，無一不在陰陽匹配之中，招招體現陰陽變化。演練、鑽研起來，韻味無窮。

目錄

第壹章　傳奇武道——海納百川的陳式太極

一、周易五行——太極拳的拳理之源

二、儒道禪三教思想對太極拳的影響

三、習練太極拳對現代人身心上的影響

第貳章　高手之鑰——陳式太極內功養生心法

一、陳式太極拳的內功心法

二、陳式太極拳“松”與“沉”內功修煉法

三、意守丹田、氣沉丹田與丹田內轉修煉法

第叄章　築基二要——陳式傳統83式基本功法

一、基本手法

二、內功樁法

陳式傳統太極拳之發力練習

第肆章　拳譜詳解——陳式太極拳老架一路83式

一、最古老最傳統的陳式太極拳83式

二、關於圖解的幾點說明