陌生環境恐懼症，其實是對驚恐性發作焦慮症的強烈恐懼。患有陌生環境恐懼症的人們以前曾有過驚恐發作，由於對再次發生類似情形十分擔心，所以避免前往任何他們認為可能引發驚恐的環境，最後只剩下自己家以外的少數幾個地方能使他們感覺舒適。
基本介紹
- 西醫學名：陌生環境恐懼症
- 主要症狀：經常做噩夢
- 傳染性：無傳染性
- 是否進入醫保：否
病例分析,新聞案例,
病例分析
對陌生環境的恐懼 趙蓓蓓（人力資源經理）
恐懼內容：獨自去英國讀書。
恐懼表現：那段時間經常做噩夢，每次開學前返回英國時，從去機場的路上就開始手腳冰涼，飛機一起飛還會不自主地落淚，覺得自己又要一個人獨自面對那個陌生而冷漠的、不喜歡的世界了。
恐懼類型：廣場恐懼症。
心理專家分析：去英國讀書原本是許多人求之不得、羨慕不已的好事情，而趙蓓蓓在爭取去英國讀書之前也應該是非常期待的，得到這個機會的時候應該是興奮和驕傲的，那么為什麼趙蓓蓓後來會有這么淒涼的感覺呢？恐怕其中的原因很複雜。
首先，趙蓓蓓出國讀書的最大動力是什麼，最終目的是什麼？是為了鍍金，將來回國後能有更大的發展？是為了去外國轉轉，見見世面？又或者是為了大家都說好，自己也就半推半就地去了？如果是這樣，都不是出國學習的強大動力，甚至還會成為阻力，也就會出現趙蓓蓓那種恐懼心理了。
但是如果出國的目的是對知識的渴望，對成就一番事業的遠大抱負，那就可能成為克服各種困難的強大動力；其次，由於動力所限，趙蓓蓓面對語言水平、生活習慣如飲食、交往環境等困難時才會有陌生、冷漠和不喜歡的感覺。
攻略：白領麗人的“護心鏡”
事實上，趙蓓蓓無論是在國內工作還是去國外讀書，她的個性都是有待成熟的，尤其是獨立性方面與她的工作能力上可能不成正比。事實上，對於獨立性弱的人來說，在工作上表現優秀也不可能持續更長時間。
應對方法：認知療法。趙蓓蓓應該主要查清產生低落情緒的原因，加強動力建設，認識到知識的樂趣，這樣就會覺得自己的付出是值得的，同時關注自己的個性最佳化，增加獨立性；同時，整合自己的需求和能力，如果自己的學習動力和獨立性不能支持自己外出學習的願望，可以考慮降低期望值的做法。
新聞案例
英國米德爾斯布勒港一名女子多年來身患陌生環境恐懼症，花了20年時間才有勇氣走出家門。
現年40歲的蘇·柯帝士是兩名男孩的母親，因患陌生環境恐懼症，20年來一直待在家中。根據她自己的描述，首次發病是在20年前，當時她正帶著兩名還是幼童的兒子前往圖書館。忽然之間，一陣奇怪而又焦慮的感覺湧上心頭，之後是一陣恐懼感襲來。恐慌的蘇迅速返回家中，但這種感覺仍然持續。接下來的幾天，雖然她還能夠正常出門，但這樣的症狀平均每天會發作15—20次。
此後，蘇的體重也開始迅速下降，並在床上躺了半年。後來情況是越來越糟，她已經不敢再走出家門，最後發展到對洗頭、刷牙、甚至坐下後再站起來等日常小事都十分害怕。
由於身患怪病，蘇不得不於2000年在客廳同丈夫阿蘭草草完婚。這么多年以來，她也未能帶兩個孩子出去玩過。但就在這段最艱難的歲月，丈夫和孩子始終堅定耳朵支持著她。
近來，蘇為了挽救自己的人生，開始通過網上自助課程接受訓練，並通過網路了解當地的街道狀況。她已經能夠勇敢走出家門。雖然最遠只到過自家旁邊第二盞街燈，但蘇卻表示這對她來說是件了不起的事情，這使她相信將來自己終會痊癒，並再次過上正常人的生活。
蘇最大的願望是能夠走到當地的教堂，穿上婚紗，同丈夫補辦那場因病錯失的婚禮。
