阿森納訓練中心

阿森納先進的訓練基地坐落於樹林茂密的赫特福德郡，距酋長球場有45分鐘的車程。

這裡被譽為英國條件最好的訓練場，阿森納的一隊、預備隊以及青年隊都在這塊場地進行操練。60多名球員的訓練通常集中在周一到周五，而到了周末，訓練基地將舉辦青年隊和預備隊的比賽。

基本介紹

• 中文名：阿森納訓練中心
• 地點：赫特福德郡
• 榮譽：英國條件最好的訓練場
• 又稱：科爾尼訓練基地

阿森納訓練中心簡介

又稱為科爾尼訓練基地。

阿森納的訓練基地總共有10塊標準的足球場地，它們都配有地下排水系統和自動澆灌系統。另外，其中兩塊場地還安裝了地熱系統。訓練基地的草被修剪得與酋長球場的草高度一樣，而場地的大小則和海布里一樣。阿森納的一隊、預備隊和青年隊各有三塊專用場地，剩下的一塊則做為比賽場地使用，一隊的熱身賽和英格蘭U18聯賽都會在那舉行。

這塊比賽場地以喬治·阿姆斯特朗的名字命名，他是阿森納的一位傳奇巨星，退役後曾擔任俱樂部預備隊的教練，阿姆斯特朗在2000年突然去世。年僅56歲。一塊鑲嵌著金屬的石碑作為紀念被豎立在球場的一側。

管理員史蒂夫·布拉多克和他的團隊負責所有場地的日常維護工作。

在新訓練基地落成之前，槍手都只能在倫敦大學進行日常訓練。從1961年起，倫敦大學就將學校的訓練設施提供給阿森納使用。在更早的時候，沒有訓練場的槍手只能在海布里進行操練，堆滿煤渣的跑道和老球場的健身房都留下過他們揮汗如雨的身影。有時，球隊甚至還得在海布里旁邊的街道進行跑步訓練。

槍手主帥阿爾塞納·溫格是新訓練基地發展歷程中的一位關鍵人物。事實上，訓練基地內容的規劃、建築的布局，都基本上出自溫格和他團隊的設計。由加利·列文領銜的醫療隊，全面掌控著球隊的身體狀況，時刻能為球員的健康服務。體能教練托尼·科爾波特和英國體能恢復協會保持著密切地聯繫，他為訓練館配置了最齊全的設備，以幫助球員們保持最佳的身體狀態。

阿森納的訓練基地可不只有出眾的場地，它還擁有高級而齊全的室內設施：六間可更改大小的房間、桑拿房、游泳池、健身房、理療室、按摩浴室和餐館。除了球員和教練組成員外，訓練中心還有兩個全職園丁、10個場地管理人員、4個一伙食服務人員、3個建築管理員，教練助理和青年隊助理。

訓練基地占地143英畝,其中植樹27,000棵,綠化面積達45英畝。在2004/2005賽季開始的時候，一座專用新聞大樓正式對外開放了，它包括10個單獨的採訪室和一個擁有100個座位的新聞發布會大廳。在裡面，媒體能完成對球員和其他工作人員的採訪。目前，一個室內場地的修建工程正在有條不紊的進行，並預計最早於2007年初竣工。

訓練與成長體系

阿森納兵工廠的神秘面紗在訓練基地開始揭開，從每天的訓練、學習到球場、更衣室配置，源源不斷的阿森納天才就是在這裡成為一個個巨星。

這是你從來沒有過的好機會，在這裡，你將會得到出色的指導並通過訓練而成為一個頂尖的球員，你的回報是無窮的，但你必須要靠自己去爭取，付出100%的努力，你最後就會得到它。——這是阿森納青訓學院的介紹冊里的一句話，用來鼓勵那些剛剛“入學”的學員。

一大早，青年軍裝備主管兼司機丹尼斯-羅克卡爾就開著一部白色的小型巴士就軋著沙礫路打破了寧靜，這與其他載著還沒睡醒的上班族的大巴沒有什麼不同，但車門一打開，下來的是一幫穿著連帽外套、斜紋牛仔褲和羊毛帽的年輕人，他們都是這個世界上最有天賦的天才球員之一，但是還需雕琢。

這裡就是阿森納的青訓營，歐洲最好的足球學校之一，源源不斷地為溫格的阿森納一線隊提供人才，他們還是英格蘭青年足總杯和英格蘭青訓聯賽的衛冕冠軍，其中有不少已經參加了本賽季的英格蘭聯賽杯，他們必須做得更好，但看起來在這周的第一個工作上他們的動力有點不足。

10個青訓球員只有3個能夠成才。這是一個嚴格的挑選過程，16歲的孩子們盯著地板，避免眼光接觸，有些則藏起了臉在偷笑。“快點，抬起你的腳，我們再做一次。”他們笨拙地排好陣型，又鼓起了勇氣。深呼吸，“叮叮噹，叮叮噹，鈴兒響叮噹……”不要誤會，這不是訓練，而是阿森納小球員為聖誕午餐準備的節目，阿森納的傳統是他們要為一線隊唱歌，通常這是一堂40分鐘的音樂課，但很快因為歡樂的氣氛而結束。

如果有樂隊伴奏效果會好很多，去年拉姆塞和法布雷加斯都來幫忙，但你不必擔心，他們來這裡是為了成為一個職業球員，而不是歌手，他們很快就要離開這裡去參加訓練。

好像是故意隔離開來，這棟2層高的訓練中心被分為兩半，右邊屬於一線隊，左邊屬於青訓營，中場合用的部分包括健身房、游泳池和餐廳，而溫格以及青訓主管布拉迪的辦公室也各在一頭。兩支不同的球隊也從不同的大門進來，而青訓營的接待處的榮譽榜上貼著上賽季青年足總杯的奪冠合照，還有一些成名的青訓球員舊照，包括阿什利-科爾、亞當斯和帕洛爾，他們都是英格蘭本土球員的驕傲。

靠近更衣室的地方則掛著那些最近從青訓學院畢業的球員照片，包括本特納、威爾希爾和吉布斯，溫格的一線隊在看不見的地方訓練，被12英尺高的樹籬遮擋，U18教練鮑爾德則帶領他的球員在另一頭的開闊訓練場上訓練，完全暴露在冷風中，而預備隊教練班菲爾德也在不遠處帶領著他的預備隊。

與一線隊的聯繫

鮑爾德解釋了這個“可及不可望”的原理：“一線隊藏得很深，你不會看到他們，這會給你一點激勵，你可以看到一線隊球員在停車場的各輛名車，我不確定那是好還是壞，但對於年輕球員，那就是他們奮鬥的目標。”

當然，一線隊球員還是可以不時看到，西爾維斯特赤腳走到青訓學院這一頭，拿起兩罐維生素飲料一句話不說就走了，愛德華多也閃了進來，帶著笑容。牆上的圖示提醒人們不要在更衣室里吃口香糖，不要打手機，不要握手——避免甲流，而訪客會被要求穿上塑膠鞋套，這些都是溫格的乾淨要求，教授希望阿森納的下一代能夠在清潔的環境中成長。

溫格在每個賽季的開啟日都會向新學童發表演說，告訴他們為阿森納踢球的意義，並且還不時會出現在青訓訓練場場邊，他會儘可能抽時間觀看預備隊和青年足總杯的比賽，並且要求鮑爾德和班菲爾德隨時更新訓練情況。

“你可以看到當他出現時，那些孩子的變化，”鮑爾德說，“但他不會停留太久，他非常忙，不是嗎？如果他需要一個球員，一個中場或者一個中後衛加入一堂一線隊的訓練課，他會問我或者尼爾（班菲爾德），我們就會說‘看看那個傢伙，他做得不錯’。他帶了很多我們的孩子上一線隊，但如果他們在訓練課表現糟糕，他不會再提拔他們，他們必須擁有在一線隊應付自如的能力。”

正因為如此，鮑爾德非常努力地帶領球隊訓練，不光是技術，還有體能。周一，他的球員將會進行有球訓練，包括熱身都會帶著球；周二，他們卻只會帶著球進行20分鐘的速度和靈活性訓練，其他時間都是無球訓練。每周他們要進行3次訓練，務求能讓他們發揮最大的潛能，將才華悉數釋放出來。

青訓球員訓練後必須把他們的球衣塞進箱子裡，第二天他們回來的時候就會在他們的座位上找到一套摺疊整齊的裝備，這看起來有點縱容，而羅克卡爾如上文提到的那樣還兼任司機，負責把這些孩子運到赫特福德郡的訓練場。

不過，這裡不再有英格蘭傳統的靴室，青訓球員不會被要求清洗一線隊球員的球靴，他們也不會被要求去幫球場刷油漆，鮑爾德說：“這與當年我的時代不同，我們現在只關注不斷地踢球，並且大部分時間都在球場上，他們不會做其他太多工作，我們努力去培養球員，我們需要他們訓練，這並不容易，那是錯的，但這當然能讓他們更快地成為一個球員。”

“你可以很高興地認為你可以不用乾那些體力活，但你的足球生涯未必會一帆風順，即使你成為優秀的球員，像我合作過的偉大球員，例如博格坎普，他們都擁有很好的性格，你可以忘記這些偉大的球員，但當生活遇到困難時，他們依然會挺住，這與你會多少個球場假動作無關，那隻與你的性格有關。”

作為象徵性地尊重過去，這些青訓球員被要求只照看自己的球靴，而且第一年加入的新球員每天都有簡單的工作：3個負責準備訓練足球並且打氣，3個把那些人牆模型搬到訓練場，2個負責拿訓練外套，2個負責提水，在更衣室外，球員們必須換好所有裝備，球靴、帽子、衣服，在球場邊還有一個水龍頭，用來清洗球靴的泥土，以免搞髒更衣室。

青訓球員每周還要花3個下午學習文化課程，由赫特福德郡的大學老師教他們，以便能夠取得BTEC的文憑，外國球員在那之前還會得到1對1的英語語言教程，他們還會花3堂課學習體育課程以達到NVQ的學徒資格，包括通過現代分析軟體學習成名球星在相同位置的表現。

他們還會跟青年體能教練克雷德-甘德訓練體能，他們還會通過一些專家學到關於飲食、媒體和金融的知識，他們也會參加教練課程，並且學習一些簡單的體育心理學，例如放鬆、預期和積極的心態，訓導主任雪莉-阿斯科說：“我們要鼓勵他們不要這樣想‘噢不，我們上半場就落後2球了’，我們更願意聽到‘來吧，我們必須馬上進一個，我們要快點’。”

探營的最後，鮑爾德以青訓球員vs阿森納職員的一場點球大戰結束了一堂訓練課，輸方負責把所有設備搬回去，其中一個球員埋怨道；“我們要做這個是因為你罰失了！”那個罰失的球員回應道：“我打中門柱了，我只是不走運。”但這裡沒有同情，“不，你罰失了。”他的隊友繼續說。

也許作為總結，鮑爾德意味深長地說：“不走運？這裡與運氣無關，你要做的是把握機會，溫格會看到的。”