長壽通道

內容簡介

既然人生的第一春為服從國家需要，貢獻出自己最寶貴的年華，走過了“天下為公”的路程，那么到了第二春，只要能從思想上認識到角色的轉換，就能及時地抓住機遇，適應新的環境，以愉悅的心態迎新新的春天。在這“晚晴”的時光里，老年人既有閒情，又有閒趣，可謂人生的黃金歲月，很好地把握住這人生的第二個春天，以自在、自得、自樂為基調，在悠閒中把握自己，充實自己，娛樂自己，過上遂心的日子，做到老有所為、老有所樂、老有所養、老有所愛，乃是人生極大的樂趣。

媒體評論

後記

按照國際的通行標準，65歲以上的老年入的人數超過總人口的7%，印歲以上的老年人超過總人口的10%，則意味著這個國家進入了老齡化社會。我國已於1999年達到了這個標準，進入了老齡化社會。目前我國60歲以上的老人為1．32億人，占全國總人數的10%。預計到2050年60歲以上的老人約4億人，占總人口的25%。可見老齡化社會的帽子在相當長的時問內是不會摘掉的。

近些年來歷屆聯合國大會都討論老齡問題。1982年7月，聯合國在維也納召開了老齡問題世界大會，並通過了《老齡問題國際行動計畫>。1982年12月3日聯合國大會做出第37/51號決議，批准了上述的行動計畫，並“促請各國政府繼續努力，按照本國的結構、需要和目標來實施《行動計畫》內載的各項原則和建議”。我國為適應老齡工作發展的需要，經國務院批准於1982年4月成立了中國老齡問題全國委員會，負責對我國老齡問題的調查研究、綜合規劃、組織協調和督促檢查工作，以便更好地為老年人服務。

面對著姍姍而來的老齡化社會，筆者總覺得國家有關部門的投入暫時還不能適應老齡化社會福利事業的需求，關愛老年人的事業在一些地區仍然是個被遺忘的角落。筆者雖無力叱吒風雲，只冀圖為老齡化社會做些什麼，於是就根據老年人在社會生活中經常遇到的一些思想、心理和實際生活中的問題，編寫了這本普及讀物，以期幫助一些老年朋友，解除各種思想和心理的障礙，提高防禦和應對的能力，同時也冀望對一些準老人和中青年人提供一些思想的借鑑和啟迪，使他們提前認識到一些老齡化的問題，以便為營造老齡化社會的溫馨氛圍奠定基礎，並期望通過他們的努力，使得老齡化社會異彩紛呈，光華奪目，顯現出有中國特色的社會主義的優越性。

在編寫的過程中，筆者既根據辯證唯物主義的基本原理和思想修養學、心理學的理論對中老年人的思想、心理和實際生活問題進行了分析，又融進了自身的人生經驗和社會生活的體驗。同時還借鑑了一些學者的學術成果和一些報章上的有關數據，限於篇幅未能一一列出這些幫助本人開拓思路、豐富見識的文章，在此謹致以深摯的謝意！

在本書的後部作為“附錄”，還收入了16位平民百歲壽星的長壽的經驗，目的在於以此來證實人活百歲不是夢，生活條件艱苦的平民百姓尚能如此，而對於絕大多數有知識、有文化的中老年人來說，做到合理膳食、適量運動、心理平衡和保持健康的生活方式，就更能跨越百歲的竿頭了。

由於理論功底的有限，加之時間倉促，書中的差錯、謬誤在所難免，懇請熱心的讀者朋友批評指正。

為了此書的順利出版，珠海出版社的李一安先生，給予了許多幫助與指導，付出了很多的心血和勞動。雅誼殷殷，感銘於懷，難以忘卻，順致謝忱。

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