養生類。不分卷。清·石成金(字天基，號惺庵愚人)編。成書於清道光十八年(1838)。系《石成金醫書六種》之一。書分心思、色慾兩部分。認為心乃一身之主，人慾長壽，須從此調養，故當常存仁慈心、安靜心、正覺心、歡喜心；又認為精氣神乃人身之寶，精生氣，氣生神。三寶之中，精為最貴，故欲得長壽，必先遠色保精。
