鐵皮石斛鮮榨汁

鐵皮石斛鮮榨汁有兩種做法。啟動榨汁機時間設定為3-5分鐘，這樣可以充分的將營養成份榨出。倒入電磁爐煮壺或牛奶鍋中，用中火煮沸，邊煮邊搖晃避免溢出與煮糊。煮至泡沫消失即可。

方法A

步驟一：將50G新鮮鐵皮石斛洗淨，並剝去老皮，然後剪成2-3CM的小段。

步驟二：將剪好的鐵皮石斛放入普通榨汁機內，加入1000ML純淨水。

(此份量適合4-6人飲用)

步驟三：啟動榨汁機時間設定為3-5分鐘，這樣可以充分的將營養成份榨出。

步驟四：倒出即可飲用，飲用時根據個人口味加入適量冰糖或蜂蜜，口感更佳。

如需熱飲可延續以下步驟：

步驟五：倒入電磁爐煮壺或牛奶鍋中，用中火煮沸，邊煮邊搖晃避免溢出與煮糊。煮至泡沫消失即可。

步驟六：同步驟四。

方法B

步驟一和步驟二同方法A一樣：

榨汁

(此份量適合4-6人飲用)

步驟三：啟動豆漿機五穀豆漿程式，待豆漿機停止工作即可倒出並濾去渣滓。

步驟四：和方法A一樣。