鐵棍山藥黑芝麻粥

基本介紹

• 中文名：鐵棍山藥黑芝麻粥
• 主要食材：大米、鐵棍山藥、黑芝麻
• 口味：甜
• 輔料：梨汁、冰糖（或冰糖）

做法

1、大米淘洗乾淨。鐵棍山藥清洗乾淨，戴上手套，刮掉外皮，切成滾刀小塊；

2、將大米，鐵棍山藥和黑芝麻一起裝入高壓鍋，加入足量的水，再加入兩大塊梨汁冰糖，蓋好蓋子；

3、大火燒至上汽後，轉小火煮10分鐘。

備註

此粥味美、甘甜又具有很高的營養價值。