鐵板花樣排骨

鐵板花樣排骨

鐵板花樣排骨是由嫩仔排、濕豆豉、鮮野山椒作為主料,茶油生粉作為輔料製作而成的一道美食。具有軟化血管、防乳腺癌等功效。

基本介紹

製作材料,製作方法,

製作材料

主料:嫩仔排2根、濕豆豉適量、鮮野山椒數隻、鮮花椒粒1把、香蒜數根
輔料:茶油適量、鹽少許、生粉適量、醬油適量、蚝油適量、雞精少許

製作方法

1.將嫩仔排斬成小段,撒鹽、生粉拌勻;香蒜桿子切小段,葉子部分不切備用;
鐵板花樣排骨
鐵板花樣排骨
2.坐鍋燒茶油,下野山椒和鮮花椒中火炸香撈出備用;
3.余油下濕豆豉炒出汁,接著轉大火倒入醃好的仔排爆炒,炒至脫骨,(這個時候要同時將乾淨的鐵板放到火上燒紅,刷一層油到鐵板上,將香蒜葉子鋪到鐵板上);
4.仔排脫骨後,放香蒜桿子、淋醬油、蚝油、撒雞精充分拌勻後澆蓋到鐵板上,撒上炸好的鮮花椒和野山椒就OK了!

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