鎮定精油是指能鎮靜人體心氣神功效的精油，適用症狀如心煩氣躁、情緒大幅波動、神情恍惚、失眠等症狀，使用鎮定精油後在一定程度上能使我們身心平靜下來減輕這些症狀，鎮定精油的主要功效是使我們人體中樞神經系統平靜下來。
基本介紹
- 中文名：鎮定精油
- 適用症狀：心煩氣躁情緒波動神情恍惚失眠等
- 使用方式：按摩和泡澡
- 精油種類：洋甘菊精油、薰衣草精油等
種類,注意事項,
種類
目前已發現的具有鎮定功效的精油種類：洋甘菊精油、薰衣草精油、佛手柑精油、橙花精油、玫瑰精油、安息香精油、快樂鼠尾草精油、茉莉精油、馬郁蘭精油、香蜂草精油、檀香精油等。
注意事項
使用鎮定精油的方式主要為：按摩和泡澡，尤其是在睡覺前使用避免失眠。當我們遇到心煩氣躁、情緒大幅波動、神情恍惚、失眠等症狀時該選用哪種鎮定精油最為合適？這需要看當事人的具體需要，當事人對精油香味的喜好和當時的狀況都是必須考慮的，因為上述具有鎮定功效的精油除了此功效之外還有其它的特性，這也是影響我們使用哪款鎮定精油的因素，所以我們還必須了解每款精油的各種功效再做選擇使用。
