銀耳紅棗薏米粥,以銀耳、薏米為主料的粥品。
基本介紹
- 中文名:銀耳紅棗薏米粥
- 分類:粥
- 主要食材:銀耳,薏米
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
銀耳 | 1朵 |
薏米 | 1把 |
紅棗 | 8粒 |
百合 | 20幾片 |
枸杞 | 10幾粒 |
蓮子 | 15粒 |
做法
1. 銀耳用冷水泡發!薏米提前泡2個小時,百合泡一個小時! | |
2. 蓮子,枸杞,紅棗泡15分鐘!薏米銀耳先放高壓鍋煮20分鐘,然後放蓮子,枸杞,紅棗,百合在煮20分鐘就ok了!煮好後放冰糖! |
銀耳紅棗薏米粥,以銀耳、薏米為主料的粥品。
材料 | 用量 |
銀耳 | 1朵 |
薏米 | 1把 |
紅棗 | 8粒 |
百合 | 20幾片 |
枸杞 | 10幾粒 |
蓮子 | 15粒 |
1. 銀耳用冷水泡發!薏米提前泡2個小時,百合泡一個小時! | |
2. 蓮子,枸杞,紅棗泡15分鐘!薏米銀耳先放高壓鍋煮20分鐘,然後放蓮子,枸杞,紅棗,百合在煮20分鐘就ok了!煮好後放冰糖! |
銀耳紅棗薏米粥 銀耳紅棗薏米粥,以銀耳、薏米為主料的粥品。用料 做法
這時候可以吃點薏米,就有利於去濕氣、健脾臟。除了薏米,這道甜羹里還有蓮子、銀耳、紅棗,蓮子能養心安神、提高睡眠質量,銀耳潤肺養顏,紅棗補氣益血,是一道可以經常吃的滋補甜羹。用料 小貼士 1.蓮子無需浸泡,直接放入冷水中煮出來的才會酥。有經驗的朋友可以自行選購材料,菜場、藥店應該有賣的。對材料不熟悉...
秋季養生滋補粥—薏米蓮子銀耳羹是一道菜品,製作原料有薏米、蓮子、紅棗等。做法 小貼士 1.溫馨提示:2.1 薏米又稱薏苡仁,是費火的食材,煮前先用清水浸泡可以省時省火。.3.2 蓮子要選去心,否則粥很苦。蓮子我用的建蓮(糯糯的),是去芯的,免去自己去芯的麻煩。4.3 枸杞買時要注意了,很多又大顏色...
銀耳、雪梨、紅棗、薏米、蓮子、冰糖。製作步驟 1、銀耳泡發後洗淨掰成小朵,雪梨去皮切成小塊備用;2、蓮子、薏米、紅棗洗淨後一起放進慢燉鍋里,加入銀耳和雪梨及適量冷水,加入兩小塊冰糖,燉上2個小時即可。做法二 食材準備 銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞 製作步驟 1、紅棗10分鐘洗淨備用;2、蓮子提前一晚...
4. 薏仁、糯米下入鍋內,加入適量冷水,置旺火上煮至米粒開花;5. 將紅棗下入鍋內,轉小火熬煮成粥;6. 待糯米軟爛時,邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內,約煮20分鐘;7. 將荸薺粉和白糖入鍋攪勻,即可盛起食用。銀耳紅棗粥 製作方法 材料:銀耳、大棗、冰糖 做法 1.銀耳用水泡發,用手掰開。2.大棗不要太多...