銀耳白果粥

銀耳白果粥

銀耳白果粥是由香糯米、銀耳、白果等食材做出的一道菜品。

基本介紹

  • 中文名:銀耳白果粥
  • 主要食材:香糯米,銀耳
  • 分類:粥
  • 工藝:煮
材料,製作方法,養生功效,

材料

香糯米150克、銀耳20克、白果50克、枸杞與精鹽少許。(建議:2人份量)

製作方法

1. 香糯米淘淨下鍋文火熬煮。 2. 將銀耳洗淨,用冷水浸泡去根,撕成小朵,備用;
3. 白果用熱水燙過切成兩半備用;
4. 粥快熟時,放入銀耳和白果,煮開即成。

養生功效

糯米味甘性溫,溫暖脾胃,補益中氣;銀耳銀耳味甘、性平,滋陰潤燥,美容;白果具有滋陰養顏的作用。
此粥色澤素雅,能補氣潤肺,保健美容。

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