金桂飄香海參粥

金桂飄香海參粥

金桂飄香海參粥是一道以水發海參、大米、糯米為主要食材製作的美食。

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原料

水發海參1隻,大米、糯米各150克,桂花5~10克,紅小豆50克,冰糖25克仔戶求膠。

做法

海參煉煉榜切丁。紅小豆先煮半小時左右,鍋內續加適量開水,然後下預先泡好婆淚采的大促犁虹米、糯米和海參丁,大火煮10分鐘,然後改小火熬半小時。桂花洗淨,用90℃船船章悼的開水沏泡3分鐘,倒入粥中,同時加冰糖,繼續熬5~10分鐘即可。

營養功效

此粥香氣清雅,糯滑冰甜,為滋補上品,可補中承洪歡益氣、滋陰潤肺、養心補血、消脂美白。歡紋

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