《重建幸福力》是2021年花城出版社出版的圖書，作者是周伯榮。本書為心理督導周伯榮醫生分析來訪者的紅、黃、藍情感不安全感人格，總結出一套實用的療愈法。不經“成功叛逆”，無以成就自我。不同家庭類型，青春期的叛逆行為多數會發生，但是發生的形式不同，部分出現延遲發生，甚至延遲到老年期發生。
基本介紹
- 書名：重建幸福力
- 作者：周伯榮
- 出版社：花城出版社
- ISBN：9787536093416
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
你有安全感嗎，安全感是心理健康的基石，缺乏安全感，各種心理疾病應由而生，痛苦的體驗隨時出現，尤其在壓力或者創傷事件下，出現難以承受的心靈傷害。一個外在適應良好的人，可能內在也存在著不安的根源，帶來一些情緒上的困擾，繼而影響一個人的幸福水平。藉助本書，讀者可深入了解自己的不安之源，通過“成功叛逆”成就自我，進而告別傷痛、重新出發。
圖書目錄
第一章 什麼是安全感
第一節 大眾認知中的安全感誤區
第二節 關於安全感，大師如何說
第二章 什麼是安全感幸福
第一節 作為“安全”的情感體驗 024
第二節 “安全感的幸福”的來源與構成 026
第三節 如何獲得人生不同時期的安全感 032
第三章 紅黃藍情感：不安全感人格的剖析
第一節 紅黃藍情感人格理論 054
第二節 情感陽光人格 063
第三節 紅黃藍的情感不安全感人格分析 068
第四節 原生家庭模式對紅黃藍不安全感情感人格形成的影響 089
第四章 如何修正紅黃藍不安全感人格——“安全感幸福”療愈法
第一節 如何體驗幸福，清除痛苦 108
第二節 體驗“安全感幸福”的內在能力 137
第三節 修正不安全感人格，樹立陽光人格 176
第五章 幸福7層次論——被愛的幸福，是基底層
第一節 幸福的概念 198
第二節 從“需求五層次論”到“幸福七層次論” 207
第三節 幸福七層次的特徵 218
第六章 如何培養情感獨立的能力
第一節 痛苦體驗的四個等級及情感獨立的獲得 246
第二節 第一層次情感能力：主動體驗被愛、關心、尊重的能力 250
第三節 第二層次能力的形成 257
第四節 第三層次情感能力：被依賴、被拒絕、被分離 306
第五節 第四層次情感能力：直面生死的能力 317
第七章 結論：通往安全感幸福，有跡可循
作者簡介
周伯榮，廣州醫科大學附屬第三醫院精神醫學科教授，主任，從事精神醫學和心理治療工作近30年，心理治療師。廣東省臨床醫學學會臨床心身醫學和心理治療專業委員會主任委員，中國醫師協會精神科醫師分會婦女精神衛生專委會副主委。曾在安徽腦科醫院從事精神心理工作，在Pittsburgh大學醫學中心（UPMC）長老會醫院學習。
