《重塑腦健康：告別精神疾病的革命指南》是2023年湖南科技出版社出版的一部圖書，作者是 [美]丹尼爾·亞蒙。
基本介紹
- 中文名： 重塑腦健康：告別精神疾病的革命指南
- 外文名： The End of Mental Illness
- 作者： [美]丹尼爾·亞蒙
- 譯者：魏玉保
- 出版時間：2023年5月
- 出版社：湖南科技出版社
- 頁數：354 頁
- ISBN：9787571019839
- 定價：79 元
- 裝幀：平裝
- 副標題： 《出版人周刊》和《今日美國》超級暢銷書！美國大腦健康之父丹尼爾·亞蒙重磅力作。快速給大腦“賦能”，告別抑鬱症、焦慮症、成癮……
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
雖然精神病的發病率在飆升，但在過去的40年中，“標準治療模式”基本沒有變化，治療成功率也幾乎沒有提高。同時，關於精神病的刻板印象和污名化使得許多患者無法獲得靠譜的治療。
本書是抑鬱症、焦慮症、成癮、注意缺陷多動障礙、雙向情感障礙、創傷後應激障礙等患者的福音。數十年來，這是一本真正意義上的用循證醫學理念來革新上述病症的診斷和治療的佳作。在書中，丹尼爾•亞蒙博士批判了過時的心理治療範式，闡述了患者為什麼不能再依靠陳舊的精神病治療範式：雖然精神藥物和心理諮詢有時候會發揮作用，但是還有更多先進的醫療技術可以套用。亞蒙博士幫助讀者建立腦健康的新範式，避免步入損害心理健康的各種誤區。
作者簡介
丹尼爾·亞蒙，世界知名腦成像專家，被譽為“美國大腦健康之父”。他通過了精神病學雙職業認證，創建了世界聞名的亞蒙診所，擁有全球超大的與行為相關的功能性腦掃描資料庫，並使千萬人從中受益。亞蒙博士還曾設計、製作、主持過許多廣受大眾歡迎的腦科學節目，出版暢銷書多部，10次榮登《紐約時報》暢銷書排行榜，《華盛頓郵報》稱他為“全美頗受歡迎的精神科醫生”。
目錄
導 言 為什麼我們應該摒棄精神病這個詞 001
第—部分 恢復心理健康，腦健康決定一切
第一章 從惡魔附體到 15分鐘醫學檢查：精神病的診斷和治療簡史 021
第二章 使看不見的疾病可見：如何打破腦科學落後的範式並找到新的範式 040
第三章 改變人生的12條準則 070
第四章 大腦正常，心智相隨：維護 4個環，防止11項風險因素 080
第二部分 如何消除精神疾病： BRIGHTMINDS方法
第五章 B代表血液循環：最佳化生命之源 109
第六章 章代表退休和衰老： 停止了學習大腦就開始死亡 123
第七章 I代表炎症：撲滅體內的火 136
第八章 G代表遺傳：認識你的脆弱，過去決定不了你的命運 151
第九章 H代表腦損傷：許多精神疾病的潛在病因 163
第十章 T代表毒素：為心靈和身體解毒 180
第十一章 M代表精神風暴：消解導致情緒波動 、焦慮或攻擊行為的異常腦電活動 209
第十二章 I代表免疫和感染：來自身體內外的攻擊 223
第十三章 N代表神經激素問題：心智成長的奇蹟 243
第十四章 D代表糖尿病：扭轉破壞大腦 、心智和身體健康的流行病 265
第十五章 S代表睡眠：每晚打掃大腦，讓白天更美好 278
第三部分 消除精神疾病的實用策略
第十六章 精神藥物與膳食補充劑：有沒有科學證據？ 293
第十七章 不能測量就無法改變：預防始於了解重要的健康指標 309
第十八章 健康飲食很簡單：用“BRIGHTMINDS”食譜終結精神疾病 319
第十九章 如何做出顯著改變：家庭、學校、企業等社群的大腦健康 347
致 謝 353
醫學免責聲明 354
