醬燒小蘿蔔

醬燒小蘿蔔是一道美食,主料是櫻桃蘿蔔。

基本介紹

  • 中文名:醬燒小蘿蔔
  • 主要原料:櫻桃蘿蔔
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:維生素
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輔料

醬油1/2茶匙
1/2茶匙
糖1根

營養分析

蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病

適宜人群

一般人群均可食用。
弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂者不宜多食。

製作步驟

1. 蘿蔔和蘿蔔葉子洗乾淨,蘿蔔中間剖開成兩半
2. 鍋內放油,油熱下蘿蔔,煸軟
3. 下入蘿蔔葉子,加入醬油,糖,翻炒勻

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