酥炸黃花魚

酥炸黃花魚

黃花魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃花魚會收到很好的食療效果。黃花魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,並對各種癌症有防治功效。中醫認為,黃花魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效,對貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產後體虛有良好療效。

基本介紹

  • 中文名:酥炸黃花魚
  • 主要食材:黃花魚
  • 口味:香脆
  • 輔料:料酒、鹽、大豆油
時間與份量,食材,步驟做法,

時間與份量

準備時間:10-20分鐘
製作時間:10-20分鐘
用餐人數:1-2人

食材

主料
輔料
料酒少許
酥炸黃花魚酥炸黃花魚
鹽少許
大豆油適量

步驟做法

1.黃花魚摘洗乾淨用料酒鹽醃製
2.熱鍋熱油加入黃花魚慢火
3.翻面,要特別小心,易碎
4、完成

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