《鄧延春足浴足療保健康》是2013年吉林科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：鄧延春足浴足療保健康
- 作者：鄧延春
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 出版時間：2013年5月1日
- 頁數：327 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787538452273
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,出版背景,作者簡介,
內容簡介
《鄧延春足浴足療保健康》以圖文結合的形式詳細介紹了足部基本反射區、足部基本按摩手法等基本知識，重點講述了如何運用足部反射區健康法和中藥浴足法來輔助治療二十幾種常見病和調整十幾種亞健康狀態。《鄧延春足浴足療保健康》深入淺出、圖文並茂，是一本操作簡單、安全可靠的自身保健工具書。
圖書目錄
第一章基礎知識
第一節什麼是足部療法
第二節足部療法的保健作用
1平衡陰陽
2促進血液循環
3啟動機體內部的調節機制
4調節免疫功能
5調節改善器官的生理功能
第三節什麼是“冰、火、石、足”養生法
1“冰”——冷水浴足
2“火”——熱藥泡足
3“石”——卵石頂足
4“足”——手法按足
第二章足浴
第一節中藥浴足的方法
1浴足器的選擇
2浴足水量及水溫的選控
3浴足中藥方劑的選擇
4浴足時間及次數的要求
5浴足後的護理
6浴足的注意事項
第二節中草藥煎煮的方法
1中草藥煎煮的器具
2煎藥用水
3加水量
4浸泡時間
5煎煮火候和時間
6煎煮次數
第三節中藥方劑的選擇
第四節冷水浴足法
1準備
2浴足方法
3浴足時間
4注意事項
第三章足部按摩
第一節足部自我按摩的坐姿
1自我按摩足底的姿勢
2自我按摩足內側的姿勢
3自我按摩足外側的姿勢
4自我按摩足背的姿勢
第二節自我按足常用手法
1單示指指節點按法
2單示指指節壓刮法
3雙指指節點按法
4多指指節壓刮法
5拇指指節壓刮法
6單示指指節太極九官點按法
7雙示指指節壓刮法
8雙拇指指節壓刮法
9握足扣指點按法
10拇指指腹壓推法
11雙拇指分推法
12拇指指端壓推法
13雙指捏法
14拇指指腹點按揉法
15雙拇指搓法
16並指點按揉法
第三節個反射區操作方法詳解
1基本反射區操作方法
2足底反射區操作方法
3足內側反射區操作方法
4足外側反射區操作方法
5足背及小腿反射區操作
第四節重點反射和相關反射區
1重點反射區
2相關反射區
第五節足部反射區圖
1足底反射區圖
2足內側反射區圖
3足外側反射區圖
4足背及小腿反射區圖
第六節自我按足的注意要點
1要找準反射區的位置
2要有足夠的刺激量
3按規定順序進行操作
4按規定時間完成全程按摩
5塗介質以防皮膚受傷
6按摩前後的注意事項
第四章足療治病
l頭痛
2感冒
3腹瀉
4便秘
5痔瘡
6失眠
7冠心病
8高血壓
9糖尿病
10高脂血症
ll脂肪肝
12黃疸
13膽絞痛
14腦卒中後遺症
15慢性胃炎
16支氣管炎
17支氣管哮喘
18慢性鼻炎
19慢性咽炎
20瞼緣炎
21急性結膜炎
22慢性腎炎
23前列腺炎
24陽痿
第五章足浴足療養生
1補氣血
2益肝腎
3健脾胃
4聰耳明目
5減肥
6烏髮
7消除疲勞
8促進性慾
9健腦益智
10延年益壽
附錄
附錄一：本書反射區索引
附錄二：自我按足治療有關病症選區索引
出版背景
《鄧延春足浴足療保健康》由吉林科學技術出版社出版
作者簡介
鄧延春，男，湖北沙市人。1961年畢業於原武漢醫學院本科衛生學系。1997年10月退休。退休前，系河南平頂山煤業集團公司衛生處主任醫師。退休後，一直從事足道的研究和教學工作。全國首創“太極足心道”獨特養生技術，即“冰、火、石、足”養生法，其手法新穎，受術者感覺好。作者先後在湖北武漢、湖北鄂州、河南平頂山、四川成都等城市主管“太極足道”專門店運作，贏得良好的口碑。
