郭險峰

郭險峰，長期從事脊柱疾病的治療與康復工作，在頸椎病、頸源性疼痛、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、慢性腰痛、骨性關節炎、脊髓損傷和外周神經損傷等疾病的治療與康複方面具有較深的造詣。先後向挪威、德國、美國一些世界最頂級的頸腰疼痛治療專家學習。完成大型脊柱外科手術近兩千例。近年主要從事骨科疾病的保守治療。目前主要從事基於生物力學和運動醫學原理的現代骨科康復技術的研究和推廣工作。

基本介紹

• 中文名：郭險峰
• 國籍：中國
• 民族：漢族
• 性別：男

概述

郭險峰，北京積水潭醫院康復醫學科主任，副主任醫師，醫學碩士。

人物簡介

由於其本身有17年的腰痛經歷，使他對於疾病的觀點有別於以往的醫療觀念。在運用西醫為治病手段的基礎上，又包含了中醫理論的思想精髓。

課程簡介

《肩頸腰的自我調理》內容介紹：

第一講　骨科疾病的保健 預防和治療

封面圖片

什麼是保守治療？為什麼骨科門診大部分都是脖子疼、肩疼、腰疼、膝蓋疼等慢性病？為什麼說“疼痛”是我們最好的大夫？

第二講　慢性疼痛的預防和治療

“站著說話不腰疼”有道理么？哪些“小動作”可以緩解會計、老師、文員等辦公室人員的慢性疼痛？

第三講　老人、女性、白領存在的問題

女性該如何應對人生的四道關口？白領有哪四個敵人？老年人經常面臨的四個有害觀點又是什麼？

第四講　頸部疼痛的預防和治療

敷冰袋、曬太陽也能治療落枕、頸椎病？20分鐘緩解長期頸痛的方法又是什麼？修長美頸為何易受頸痛困擾？

第五講　頸部疾病引起的各種神經問題

疼痛是有神經傳導的，而神經本身卻感覺不到痛。人過中年，哪些疼痛是正常的？哪些被你忽略的疼痛又是致命的？

第六講　肩部疼痛的原因與調理

頭疼、眼花、記憶力下降有可能是頸肩疾病引起的？困擾我們的肩周炎通常會在一年半內自愈？神經肌肉激活技術

第七講　慢性腰痛的預防和治療

腰痛是全世界範圍的難題,腰痛甚至纏繞了骨科專家17年,過來人的經驗,和專家的知識,告訴你慢性腰痛如何預防和治療.

第八講　詳解腰椎間盤突出症

大名鼎鼎的腰椎間盤突出症,最常見的骨科疾病,是如何發生?該怎樣預防?又該如何治療?腰椎間盤可以不藥而愈?且聽郭大夫為您細細道來.

第九講　間歇跛型—老年人常見的腰病

身體強健的人，能坐能跑能爬山,但走平路卻會苦不堪言。為什麼會這樣？通過調整姿勢可以改變這種狀況嗎？

第十講　關愛你的膝、踝關節

膝關節與踝關鍵是支撐人體的兩大最重要的關節。也常容易引發各種骨科疾病。到底是戶樞不蠹？還是應該休養生息？本講講告訴你如何關愛膝關節與踝關節。

第十一講　日常骨損傷的防與治

崴腳事雖小,麻煩卻不少。崴腳和扭腰這類生活中常見的骨科損傷應該怎樣防治？搬重物又有那些健康陷阱呢？面對突發性骨折，又該怎樣處理呢?

第十二講　輕鬆搞定骨損傷

99%的骨科問題真的能夠輕鬆搞定？怎樣才是幫助骨骼恢復健康的正確運動方式?肌肉與骨骼之間又有著怎樣的矛盾與協調呢?