適應過程

適應過程

個體在與外界環境產生聯繫的過程中,將個體內在的認知和情感與外界刺激進行協調融合的過程,尤其是在環境發生變化的時候,個體都會經歷一定的適應過程。

基本介紹

  • 中文名:適應過程
  • 外文名:adaptive process
  • 屬性:環境心理學
簡介,影響因素,

簡介

適應過程是個體與環境進行物質交換的過程,也是衡量個體心理健康水平的重要節點。
適應過程的重要內容便是心理活動的適應。心理健康就是心理適應系統中的適應過程和適應狀況統一,適應狀況是心理健康狀態的表現機制,而適應過程則是心理健康的隱性機制。

影響因素

(1)自我意識:在變化的環境中個體對自身身份的認識是否受環境變化的影響;
(2)良好的人際關係:在變化的環境中個體接受到的新的人際關係是否和諧;
(3)情緒上的安全感:在變化的環境中個體是否建立了情感上的依賴和信任;
(4)具有各種技能:在適應的過程中個體是否掌握了再新環境生存的技能;
(5)現實的自我形象:隨著環境的變化,個體對自身的認識會達到一個新的說,這一水平受個體自我認識的客觀性影響
(7)內在統一的人生觀。

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