《遠離癌症——癌症預防步步為贏》是2021年化學工業出版社出版的圖書，作者是王學華。
基本介紹
- 中文名：遠離癌症——癌症預防步步為贏
- 作者：王學華
- 出版社：化學工業出版社
- ISBN：9787122375971
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
癌症只是一種慢性病。世界衛生組織報導三分之一的癌症是可以預防的，三分之一的癌症是可以治癒的，另外三分之一的癌症通過科學、系統、規範的治療可以提高生存質量和延長生命。預防這三分之一可以預防的癌症，要從一點一滴做起。本書對一些與癌症有關的問題，如預防癌症有疫苗嗎、為什麼老年人容易患癌症、為什麼男性更易患癌症等問題做了比較詳盡的回答。同時介紹常見癌症的預防方法。
本書適合癌症患者及其家屬閱讀，也可為每一個健康的人提供參考。
圖書目錄
第一章癌症預防常見問題1
1.癌症像什麼？3
2.癌症和腫瘤是一回事嗎？4
3.癌細胞是如何產生的？5
4.癌細胞的特點有哪些？6
5.癌細胞是如何轉移的？7
6.癌症能預防嗎？8
7.霉變食物可以吃嗎？11
8.醃製、熏制食品對身體有害嗎？13
9.燒烤肉類會致癌嗎？14
10.油炸食品可以吃嗎？14
11.火腿腸可以常吃嗎？16
12.用過的油可以再食用嗎？17
13.地溝油致癌嗎？18
14.急火快炒可取嗎？19
15.剩菜為什麼最好不要食用？20
16.為什麼不要喝火鍋湯？21
17.甲醛浸泡過的食品有什麼危害？22
18.飲食過燙有哪些危害？23
19.“共餐”習慣有何不利？24
20.購買食品，如何發現添加的色素？26
21.蔬菜怎樣減少農藥殘留？28
22.食品加工中常見的四大類致癌物是哪些？29
23.還有哪些可能致癌的物質？32
24.罐頭是“垃圾食品”嗎？35
25.味素會致癌嗎？36
26.千滾水致癌嗎？38
27.防癌需要限酒嗎？39
28.防癌要戒菸嗎？40
29.防癌需要瘦一點嗎？43
30.藥物可能誘發癌症嗎？47
31.手機致癌嗎？49
32.微波爐致癌嗎？51
33.經過安檢儀，會增加患癌症的機率嗎？51
34.可以致癌的病毒有哪些？53
35.可以致癌的細菌有哪些？56
36.遇到致癌物，就會得癌症嗎？58
37.誰是“癌症候選人”？58
38.患癌症，是因為“酸性體質”？62
39.如何消除“恐癌症”？64
40.癌症是突然發生的嗎？65
41.癌症篩查，做還是不做？65
42.腫瘤標誌物，增高就是癌？68
43.癌症的警報信號有哪些？69
44.為什麼老年人容易患癌症？71
45.為什麼男性更易患癌症？72
46.癌為什麼會迅速擴散轉移？73
47.五年生存率有什麼意義？74
48.五年不復發，就萬事大吉了嗎？75
49.癌症患者能懷孕嗎？76
50.癌症患者能哺乳嗎？76
51.癌症遺傳嗎？77
52.癌症傳染嗎？78
53.預防癌症有疫苗嗎？79
54.宮頸癌疫苗有用嗎？80
55.癌症會自行消失嗎？82
56.“辟穀”，可以餓死癌細胞嗎？85
57.《2018年全球癌症統計數據》給我們什麼啟示？86
58.世界衛生組織公布的防癌要點有哪些？87
59.中晚期腫瘤患者可以和腫瘤和平共處嗎？90
60.有個國家沒有癌症，原因是什麼？90
第二章常見癌症的預防93
一、肺癌如何預防95
1.預防肺癌注意油煙95
2.預防肺癌必須戒菸96
3.減少空氣污染97
4.預防肺癌注意氡98
5.定期體檢99
6.預防肺癌還要注意什麼？99
二、食管癌如何預防100
1.不要吃燙食101
2.用餐別太快102
3.醃製、霉變、燒烤食品要謹慎102
4.戒菸限酒103
5.均衡的膳食營養103
6.積極治療癌前病變104
三、胃癌如何預防104
1.高鹽飲食致胃癌105
2.長期服用葉酸預防胃癌106
3.攝食充足蔬菜預防胃癌107
4.長期缺鐵性貧血，要警惕胃癌107
四、結直腸癌如何預防108
1.少吃高脂肪預防結直腸癌109
2.多吃高膳食纖維食物預防結直腸癌110
3.結腸息肉不要聽之任之111
五、肝癌如何預防113
1.預防肝癌須戒酒113
2.發霉食品不能吃114
3.防治肝炎114
六、胰腺癌如何預防115
1.避免長期大量高脂肪飲食116
2.控制體重117
3.重視運動117
4.戒菸限酒118
5.多吃新鮮蔬果118
6.防治慢性胰腺炎119
七、甲狀腺癌如何預防120
1.不要缺碘，也不要攝碘過量120
2.甲狀腺癌為何“偏愛”年輕女性121
3.避免接觸放射線122
4.甲狀腺結節，95%以上是良性的122
5.甲狀腺癌絕大多數是可以治癒的124
八、白血病如何預防124
1.不要濫用藥物125
2.儘量避開放射線125
3.警惕裝修污染126
4.白血病與遺傳的關係126
九、淋巴瘤如何預防127
1.為什麼淋巴瘤偏愛年輕人？128
2.工作壓力大，易患淋巴癌129
3.經常染髮，小心淋巴癌130
十、乳腺癌如何預防130
1.飲食應該低脂肪131
2.多吃點蔬菜水果132
3.多吃點豆製品133
4.限制飲酒133
5.不要亂吃保健品134
6.儘量不吃避孕藥134
7.控制體重135
8.請給乳房“鬆綁”135
9.補充維生素D136
10.經常運動136
11.妊娠和哺乳136
十一、卵巢癌如何預防137
1.沉默的殺手137
2.不生育，是卵巢癌的高危因素138
3.常用爽身粉可能誘發卵巢癌139
4.“卵巢保養”不靠譜139
十二、前列腺癌如何預防140
1.前列腺癌與雄激素的調控失調有關141
2.男人遲早都會得前列腺癌？141
3.前列腺炎、前列腺增生是否會導致前列腺癌？142
4.辣椒素可令前列腺癌細胞“自殺”143
