防癌抗癌，有這4步就足夠了

內容簡介

《防癌抗癌，有這4步就足夠了》闡述了防癌抗癌的4步攻略：癌症只是慢性病，別讓癌症嚇破膽；建立健康生活方式，癌症就可防可控；未病先防，癌症防治有“三早”；得了癌症莫擔心，跟著醫生做就夠了。書中所選內容簡明扼要，通俗易懂，實用性強，適合癌症易感人群及癌症患者參閱。

圖書目錄

什麼是癌症癌症的定義

癌症與腫瘤有什麼區別

癌症其實是一種慢性病人為什麼會得癌症惡化的外部環境

不良的飲食習慣

生活起居無規律

壓力過大或情志失調

缺乏運動

家族遺傳常見的癌症有哪些健康飲食是防癌抗癌的關鍵養成良好的飲食習慣很重要最容易被癌症盯上的人群有家族和遺傳性疾病的人群

罹患與癌相關疾病的人群

有不良嗜好的人群

職業易感人群

個性特質易感人群

過敏體質人群

經常熬夜的人群

肥胖人群

維生素缺乏的人群

經常憋便的人群

癌症防治的誤區防癌抗癌飲食講究搭配好

致癌食物黑名單

國際上公認的防癌抗癌食物

防癌抗癌中藥材生活有規律，癌症遠離你起居有常，制定健康時間作息

不熬夜管好情緒，讓癌細胞無機可乘九成癌症與情緒有關調整情緒，與癌症打持久戰合理運動，既防癌也抗癌運動為什麼能防癌抗癌

選擇適合自己的運動方式

癌症防治最有效的運動方法排行榜

第一早：早發現警惕身體小徵兆，也許是患癌的信號

這些自檢方法你一定要學會

定期體檢，早期癌症早發現

常規體檢不能作為預防癌症的唯一重要途徑

什麼是防癌體檢

防癌體檢的防癌優勢

別走進體檢誤區

第二早：早診斷當前檢查癌症的主要方法有哪些早期發現癌症，必須滿足以下特性讀懂癌症篩查報告

第三早：早治療生了癌，切莫亂投醫

當前治療癌症的主要方法有哪些

如何選擇最合適的治療方案肺癌哪些因素易導致肺癌

肺癌的臨床表現

肺癌的檢查與治療

肺癌患者不同時期的逞椒

肺癌患者的生活調護肝癌哪些因素易導致肝癌

肝癌的臨床表現

肝癌的易患人群

肝癌的檢查與治療

肝癌患者不同時期的食養方法

肝癌患者的生活調護

胃癌

哪些因素易導致胃癌

防癌抗癌，有這4步就足夠了

基本介紹

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