《遠離便秘·輕鬆常在》是2020年人民衛生出版社出版的圖書,主要講述了如何防止便秘。
基本介紹
- 中文名:遠離便秘·輕鬆常在
- 作者:盛芝仁
- 出版社:人民衛生出版社
- ISBN:9787117298100
《遠離便秘·輕鬆常在》是2020年人民衛生出版社出版的圖書,主要講述了如何防止便秘。
《遠離便秘·輕鬆常在》是2020年人民衛生出版社出版的圖書,主要講述了如何防止便秘。內容簡介隨著生活水平的提高及生活方式的改變,便秘人群越來越普遍,本書包含便秘的知識簡介,便秘的預防(包括各種特殊人群的便秘預防,如:老人...
舒氏腸養生,運用脈衝式原理,配合營養液的滋潤作用,輕柔按摩腸道內的15個免疫節點,全面養護身體器官,加固人體環境,隨時抵禦外界環境的侵害,令健康常在。【人體15個免疫節點:心、肺、胃、脾臟、胰臟、腎上腺、腎臟、性腺、卵巢、膀胱、前列腺炎、性器官、甲狀腺、肝臟、膽囊】█Comeback 物理理療,天然純淨 腸養生...
上篇:產前有氧運動,讓好“孕”常在 第一章有氧運動,準媽媽養胎、新媽媽瘦身的最佳選擇 一、和胎寶寶一起動起來,準媽媽適合做的有氧運動014 1.散步——適合整個孕期015 2.孕婦凱格爾運動——適合整個孕期016 3.孕婦啞鈴——適合整個孕期016 4.游泳——適合孕中期017 5.孕婦體操——適合孕中期018 6.孕婦...
小妙招:維持腸道健康,防止便秘182 小妙招:常吃降壓菜,告別高血壓183 節氣習俗:冬至吃餃子,耳朵凍不壞186 23小寒187 節氣解說與氣候變化188 節氣養生指南189 小妙招:敲打肝膽經,清理內濕熱190 小妙招:小心著涼,預防感冒191 小妙招:桂枝大米粥,預防風濕病193 小妙招:常在暖房裡,注意暖氣病194 節氣習俗:...
咽乾,中醫認為是以臟腑陰虛為主因,陰虛火旺,虛火上擾,以致咽喉失養,治宜滋陰降火。是慢性咽炎的症狀之一,常在用嗓過度、氣候突變、環境溫度及濕度變化時加重,其他症狀如咽異物感、咽癢、乾燥、疼痛、刺激性乾咳等。疾病症狀 咽乾俗稱嗓子乾,指咽喉部位乾燥不適。產生原因 缺水 不缺水,只是口渴、咽喉乾像睡...
9 解決便秘,一身輕鬆/215 課後小結:求醫更要求自己/219 第9課 心寬一尺,病退一丈 課前熱身:你的心態健康嗎/221 1 更年期容易出現的心理問題/222 2 抑鬱是健康的大敵/225 3 別讓焦慮破壞你的生活/229 4 小心被憂愁情緒淹沒/232 5 不要總是疑神疑鬼/234 6 抑制一點就著的怒火/237 7 莫讓悲觀心態...
安神菩提和台灣路邊的菩堤是不同的樹種,台灣常的菩堤樹具有毒性,不能拿來飲用!歐洲人常在飯後以菩堤葉入茶,不僅助消化,也幫助放鬆神經。菩堤花草茶,外表看起來像葉子,其實是歐洲椴樹(又名西洋椴樹或菩堤樹)的花及花托。菩堤具舒緩情緒的效果,容易緊張、失眠的人,可以泡菩堤花茶來喝,具有鎮靜作用,可...
安神菩提和台灣路邊的菩堤是不同的樹種,台灣常的菩堤樹具有毒性,不能拿來飲用!歐洲人常在飯後以菩堤葉入茶,不僅助消化,也幫助放鬆神經。菩堤花草茶,外表看起來像葉子,其實是歐洲椴樹(又名西洋椴樹或菩堤樹)的花及花托。菩堤具舒緩情緒的效果,容易緊張、失眠的人,可以泡菩堤花茶來喝,具有鎮靜作用,可...
第2章 避免誤區,美麗常在 誤區一:食物一定要吃最新鮮的/26 誤區二:為了塑身,水果代替正餐/29 誤區三:保健品是女人健康與美麗的大救星/34 誤區四:為了美麗,脂肪可千萬別沾/38 誤區五:傾情維生素保我“好命”/41 誤區六:蔬菜生吃比煮熟吃更有營養/45 誤區七:節食會使自己更苗條,48 第3章 適時而...
《健康要提醒》是2008年3月安徽科技出版社出版的圖書,作者是紀康寶。內容介紹 《健康要提醒:遠離疾病的365個健康忠告》中365個健康提醒,強化您的健康觀念,讓您真正懂得維護自我健康,遠離疾病。《健康要提醒:遠離疾病的365個健康忠告》以每天一個特別提醒的獨特形式,交給人們一把可以開啟科學、健康、文明的生活...
三、以食養膽 第二節 走出肝硬化的陰影 一、解讀肝硬化 二、肝硬化的治療措施 三、以食養肝 第三節 “富裕生活”的代價——脂肪肝 一、解讀脂肪肝 二、抵禦脂肪肝之戰略 三、甩掉早期脂肪肝,先要管住你的嘴 第四節 常在節日出現的“殺手”——胰腺炎 一、認識胰腺炎 二、胰腺炎患者生活指導 ……
《素食最好吃》是2015年1月江蘇科學技術出版社出版的圖書,作者是漢竹。內容簡介 吃素讓我們的身體更輕盈,頭腦更清晰;吃素讓我們的家人遠離“三高”、癌症、亞健康,笑容常在;吃素讓我們的地球每年減少上萬噸的消耗,讓它福澤我們子孫後代……愛家人,愛地球,周一請吃素。圖書目錄 第一章 素食本色,天然健康 ...
皮損常在單側腋下發生,個別在雙側腋下,偶可發於肛周、外陰乳暈、鼠蹊部者。病程較久,易於反覆。本病因於情志不遂,憂思恚嗔,以致肝脾之氣鬱結,氣血凝滯;或腋下汗出,久不洗浴,汗漬污垢,濕熱蘊毒,熏蒸肌膚而成。初起患處生有硬結,小若粟米赤豆,大如蓮子芡實,觸之頑硬而疼痛,皮核不連,略能移動。逐漸...
健康是一切的根本,認識我們的身體只是一個小小的契機,遠離疾病、收穫健康才是我們永恆追求的目的。只有了解了人體常識之後,才能改掉不健康的生活方式,讓自己生活得更加健康,減少疾病的發生。所以,此書在介紹身體構造奧秘的同時,會給讀者提供相應的健康生活方式與疾病預防常識,讓每一位讀者都能夠輕鬆防病於未病,...
最後要感謝捷徑的編輯團隊,若沒有你們,我的想法也無法像這樣化為清晰的文字,傳達給各位讀者,也希望書中的文字滿載著我滿滿的感謝、深深的愛呈現給大家,祝福大家都可以成為自己和家人的健康達人,健康常在、青春不老。高銀燕 2012年2月 圖書後記 21世紀的今天,隨著科技的發展和醫療水平不斷提高,大多數的人越來...
久坐不動,血液循環減緩,則會導致大腦供血不足,傷神損腦,產生精神厭抑,表現為體倦神疲,精神萎靡,哈欠連天。若突然站起,還會出現頭暈眼花等症狀。久坐思慮耗血傷陰,人則會導致記憶力下降,注意力不集中。若陰虛心火內生,還會引發五心煩熱,以及牙痛、咽乾、耳鳴、便秘等症。對策:為了你的身心健康,不要...
5、 核桃每日三個,不能過食,多食便秘。6、 白蘿蔔常吃(白蘿蔔不能與紅蘿蔔一起吃)。7、 鹹菜、鹹蛋與鹹肉等醃製品儘量不食。8、 蒸米飯一定要把米淘乾淨(水為清水)否則有致癌成分。9、 加熱菜要用微波爐(起到殺菌的作用)。10、 西紅柿要多食,尤其是熟西紅柿。11、 清體內垃圾的食品有:海帶、...
便秘與胃腸不適 133.什麼是胃腸道呢?134.燒心感是怎么回事呢?135.我聽說胃腸道會因懷孕而改變,那我會便秘嗎?136.我會患上痔瘡嗎?137.我總是不停地分泌唾液,甚至很難把它們咽下去。我這是怎么了?138.我突然想吃一些非常奇怪的東西,比如後院的泥土、盆景里的土以及洗衣店裡的染料。可這些東西怎么可能...