運動時間

運動時間則是運動訓練學術語，是身體運動構成的重要因素。

基本介紹

• 中文名：運動時間

概念

時間是指物質運動過程的順序和持續性。運動時間則是運動訓練學術語，是身體運動構成的重要因素。身體運動時間是指人體完成運動動作所必需的時間，運動的時間與運動速度和運動節奏是密切聯繫在一起的。當距離一定的情況下，時間速度和運動節奏越快，則運動時間越短；運動速度和運動節奏越慢，則運動時間相應越長。

套用指向

運動時間可以分為運動的總時間和運動各部分時間。運動的總時間是指完成一個完整的動作所需的時間，如完成一個完整的投籃動作所需的時間。運動的各部分時間是指在運動過程中不同運動階段所需的時間，如跳遠時助跑、起跳、騰空、落地各階段的時間。運動的時間也與人體的生理負荷有著密切的聯繫。當一定強度時，持續時間越長，負荷越大；反之，持續時間越短，負荷越小。因此，在運動訓練和體育教學中，要注意把握運動時間對身體強度和人體負荷的影響。