通菜蒼蠅頭是一道美食,主料為通菜梗 250克、絞肉 150克、豆豉 25克、蒜末 10克、辣椒末 10克。 基本介紹 中文名:通菜蒼蠅頭主要食材:通菜梗,絞肉 配料:豆豉、蒜末、辣椒末 調料:鹽、醬油、米酒 材料,調料,做法, 材料通菜梗 250克、絞肉 150克、豆豉 25克、蒜末 10克、辣椒末 10克調料鹽 少許、醬油 少許、米酒 1大匙做法1.通菜梗洗淨切成粒狀備用。2.熱鍋,倒入適量的油,放入豆豉、蒜末、辣椒末爆香,再加入絞肉炒開至顏色變白。3.加入通菜梗粒炒勻,再加入所有調味料炒至入味即可。