《這樣吃最養腎》是2016年上海浦江教育出版社出版的圖書，作者是宋天彬、劉占文。
基本介紹
- 書名：這樣吃最養腎
- 作者： 宋天彬，劉占文
- 出版社：上海浦江教育出版社
- 出版時間：2016年2月1日
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787811214055
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
這是一本關於腎臟飲食調養的養生讀物，作者以樸實的文筆、形象的比喻，向您講解玉米、米仁等21種米麵雜糧，蘿蔔、蘑菇等65種四時蔬菜，葡萄、榛子等58種水果堅果，鯉魚、牛肉、雞蛋等26種魚肉蛋類，及生薑、人參等幾十種既可藥用又可食用的“藥食兩用品”在腎臟保健中的作用與食用方法；在此基礎上，為您詮釋古人提倡的“五穀為養、五菜為充、五果為助、五畜為益”之精髓。
圖書目錄
上篇：認識腎
腎的“長相”和“居處”
腎臟的“工作崗位”
中醫論腎
全民健身，應當護腎
“吃強”腎臟，“吃掉”腎病
腎臟病“家族譜”
學看腎臟病化驗單
中篇：“吃掉”腎病
米麵雜糧——五穀為養
四時蔬菜——五菜為充
水果堅果——五果為助
魚肉蛋類——五畜為益
下篇：強腎大套餐
腎臟本身疾病的護養
急性腎炎
慢性腎炎
腎病綜合徵
慢性腎衰竭
腎結石
腎盂腎炎
糖尿病腎病
腎系其他器官的護養
固齒
美發
改善更年期症狀
增強性功能
防治骨質疏鬆
作者簡介
宋天彬，教授，主任醫師。歷任北京中醫藥大學中醫診斷教研室副主任、氣功研究所副所長兼氣功教研室主任。提出“致中和”的養生觀，影響廣泛。
劉占文，教授，主任醫師。曾任北京中醫藥大學養生康復營養系主任，兼營養保健品研發中心主任。
