據衛生部統計，由於生活水平提高，我國有近三分之一的人患有不同程度的高脂血症，而且患者群逐漸年輕化。高脂血症已成為30—50歲年齡段人群的一大“殺手”。高脂血症並不是一個“不要緊”的疾病，而是一個嚴重影響健康，很有可能致殘、致死的疾病。想知道自己是否患上高脂血症並不難，有很多表面徵象可以讓你發現自己正在往不健康的方向發展，只要注意了這些細節，人人都能輕鬆地對自身情況做出基本的判斷。對於高脂血症，我們並不能徹底地把它趕出人類的身體，但是我們可以給自己一個盾牌，提防它靠近自己和家人，而這個盾牌就是預防知識。只要注意到了書中所提及的問題，並身體力行地去實施，就可以讓健康常駐，快樂常駐。中醫是我們的一個法寶，對於高脂血症，無論是進行治療還是自我保養，它都有著很重要的作用。得了高脂血症，只靠食物的調節是遠遠不夠的，藥物的治療也必不可少。
基本介紹
- 書名：這些事，醫生沒有告訴你2
- 作者：黃艷梅
- ISBN：9787807630951
- 出版社：廣西科學技術出版社
- 出版時間：2008-10-1
圖書信息,圖書目錄,
圖書信息
書 名：這些事，醫生沒有告訴你2：防治高脂血症ISBN號：7807630957/9787807630951
作 者： 主編
出版社：
出版時間：
叢書名：這些事，醫生沒有告訴你
裝 幀：平裝
頁 數：146
原書定價：20.00
主題詞：保健/心理健康－健康百科
圖書目錄
第一章 從正確認識高血脂開始
血脂概念知多少
為什麼說高脂血症是隱形殺手
血脂異常易被忽視的原因
高脂血症的早期徵兆
高脂血症喜歡“盯”上哪些人
與刪旨水平有關的幾項因素
高脂血症的分類
對高血脂認識的誤區
關注降脂誤區
瘦人也患高脂血症
高脂血症離你到底有多遠
第二章 來自身體的信號與疾病檢測
間歇性腹痛，小心血脂增高
黃色瘤，高脂血症的暗號
聽力下降，提防高脂血症的光臨
角膜老年環預警高脂血症
高脂血症要看哪科醫生
沒有症狀就等於萬事大吉嗎
血脂檢查前後的注意事項
查出血脂高怎么辦
老人降脂，適可而止
教你如何看血脂報告
警惕兒童高脂血症
第三章 關注高脂血症的併發症
高脂血症與動脈粥樣硬化
高脂血症與高血壓
高脂血症與冠心病
高脂血症與腦血管病
高脂血症與糖尿病
高脂血症與脂肪肝
高脂血症與膽石症
高脂血症與血黏稠度增高
高脂血症與代謝綜合徵
高脂血症患者要預防耳聾
高脂血症患者要防眼疾
第四章 高脂血症的全面預防方案
哪些人需要提早預防高脂血症
從飲食習慣入手
生活方式的全面改變
孕期防止胎兒患高脂血症
預防高脂血從兒童抓起
青壯年的高脂血症預防
老年人的高脂血症預防
定期檢查的重要性
第五章 有效改善血脂的飲食方案
降血脂，當選飲食治療
高脂血症患者的飲食思路
多吃瘦肉就對嗎
降血脂，從一杯燕麥粥開始
大豆，富有營養的降脂食物
老醋花生，降刪旨的“絕配
愛斯基摩人帶來的啟示
蘋果是高脂血症患者的首選
維生素C可預防高脂血症嗎
防治高脂血症要加鎂
降血脂的6道保健湯
降血脂的5種食療藥粥
每天一個雞蛋可降膽固醇
多喝烏龍茶，有效降刪旨
海帶和蕈類，降脂又健康
每天吃一些大蒜和洋蔥
嚴格控制糖類化合物的攝入
選對食用油很重要
高脂血症患者的配餐方案
第六章 簡便有效的中醫調脂
中醫對高脂血症的認知
常見調治血脂的中草藥
杜仲烏龍茶
複方降脂湯
海帶綠豆湯
寬胸化痰法
疏肝利膽並利尿通便
治療高脂血症的中醫十方
第七章 運動是最好的降脂方式
運動是健康的基礎
兒童適合多運動
青年人通過健身來降脂
成年人靠走路來降脂
中老年降脂要“輕運動”
老年人活動要適當
貴在堅持，量力而行
高脂血症患者的運動禁忌
第八章 輔助降低血脂的心理治療
心理治療的必要性
客觀地認識高脂血症
多與別人交流感受
唱歌可以舒緩神經
對青年人和老年人的心理治療
如何進行女性心理治療
第九章 日常生活的保健和護理
高脂血症患者慎用維生素E
高血脂者一定要戒菸
高脂血症患者不要再喝酒
可以適當飲咖啡
合理飲茶
養成每天排便的習慣
高脂血症患者夏日保健要點
高脂血症患者冬天保健要點
