《這些事，醫生沒有告訴你4:提高免疫力》以免疫力為主要對象，具體闡述了免疫力的科學知識和如何提高免疫力。
基本介紹
版權資訊,內容簡介,編輯推薦,目錄,
版權資訊
書 名: 這些事,醫生沒有告訴你4:提高免疫力
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定價: 20.00 元
內容簡介
總的說來具有三大特色：一、具體案例和健康知識密切結合。使人易於閱讀，容易接受；二、通俗易懂，針對沒有專業醫學知識的大眾，不必詳閱深思，健康理念就能傳達到人們心中；三、對免疫力知識作通俗的系統分析和整體分析，以解答人們的疑問並提出有益於預防保健的建議，可作為“個人健康”隨身書，優越於一般醫學常識書。健康其實很簡單。健康不需要高科技，因為人體自身的本能就是最高的“高科技”；健康也不需要高投入，簡單生活，同樣可以達到精緻人生。當我們真正學會並懂得更好地照顧自己的健康，使身體這部機器始終處於正常、良好的運轉狀態時，就可以六十沒有病，八十不衰老，輕鬆一百歲，快樂百零八！
編輯推薦
《這些事,醫生沒有告訴你4:提高免疫力》編輯推薦：醫生知道很多，但醫生沒有時間告訴你一切！投資免疫力，就等於儲蓄健康！知道這些事，將快速提高你的免疫力全面改善你的體質！
提高免疫力
健康投資就是為了獲得醫療保健知識、預防疾病、保持健康體魄而付出的金錢和時間上的投資。
人體有自愈機能，很多時候可以依靠自己的力量從疾病中康復。這種機能就是免疫力。投資健康，免疫力是關鍵！
民以食為天，但並不是吃得越好，補得越多，免疫力就越強。正確的投資觀是：“只吃對的，不吃貴的。”
汽車需要定期保養，房子需要經常打掃，我們的身體更需要常常排毒，排出體內積存的毒素，提高免疫力，遠離疾病。
目錄
第一章 投資健康銀行，比什麼都重要
每個人的5個“賬戶”
只取不存的後果
堅持對健康銀行的投資
存夠健康的老本
活到老，投資到老
有健康，才有未來
第二章 投資健康，免疫力是關鍵
免疫力決定健康
保護身體免受細菌侵襲的細胞
身體信號，免疫力的風向標
了解自己的免疫結構
身體衰弱、健康下降的原因
若不注意，二十幾歲就會衰老
提高免疫力，疾病不再擾
第三章 正確投資觀：只吃對的，不吃貴的
補充營養不等於提高免疫力
選對食物，比選貴食物更重要
淺色蔬菜可以提高免疫力
常喝果蔬法，勝過碳酸飲料
合理搭配，讓免疫力倍增
一天兩餐，專吃不精緻的穀類
日本人的長壽秘訣
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