這么吃就毒不到我

內容簡介

醫學經典著作《黃帝內經》中指出，人體內部積滯的各種垃圾（毒素），會導致人體慢性中毒，是人類罹患各種疾病和早衰的首要因素。

要想擁有健康，阻毒、解毒、排毒一樣都不能少。開始行動吧，健康生活將從此開始！

制訂身體排毒計畫，健康零負擔！

毒素是人類罹患各種疾病和早衰的首要原因，我們要拒絕毒素入侵，首先從吃做起！

天然食物排毒，給身體來個最健康、最安全的大掃除！

排出體內毒素，遠離致病隱患，做個健健康康的現代人！

破譯健康排毒密碼，讓你即刻擁有純淨無毒的健康體質！

排毒不僅僅是一種養生方式，更是一種生活方式，你行動了嗎？

作者簡介

李清亞，男，1959年3月生。1976年3月入伍。1979年9月考入第四軍醫大學醫療系，1984年8月畢業後從事營養與食品衛生研究和中醫保健工作至今。現任北京軍區軍事醫學研究所軍隊衛生科主任、副研究員，兼任中國人民解放軍醫學科學技術委員會軍隊衛生專業委員會委員、全軍臨床營養專業委員會委員、北京軍區臨床營養專業委員會副主任委員、河北省營養學會常務理事。發表學術論文100餘篇：出版專業書籍30餘部；參加國際學術會議5次，交流論文9篇：獲國家專利4項：獲軍隊科技進步獎20餘項。曾3次榮立三等功。

圖書目錄

Part 1 “毒”遍天下，防不勝防

一、毒素——影響人體健康的元兇

二、人體排毒衛士

三、“毒”無處不在

四、身體發出的“中毒”預警信號

Part 2 吃得科學，既營養又阻毒

一、合理膳食，營養平衡

二、注意飲食安全，杜絕食物中毒

三、合理烹調，美味又營養

Part 3 缺乏飲食知識，容易中毒

一、提高警惕，預防食物中毒

二、有些食物不宜常吃、多吃

三、特殊人群不宜多吃的食物

Part 4 走近解毒食物，遠離毒害

一、五穀雜糧，每餐必備的解毒良藥

這么吃就毒不到我

基本介紹

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作者簡介

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