怎么吃也毒不了我

《怎么吃也毒不了我》是2009年12月1日京華出版社出版的圖書，作者是陳俊旭。本書是陳俊旭博士的私房秘笈，教人們阻毒、解毒、排毒的方法，讓人們更健康。

基本介紹

• 書名：怎么吃也毒不了我
• 又名：無
• ISBN：7807247703
• 出版社：京華出版社

圖書信息

書名：怎么吃也毒不了我

出版社: 京華出版社; 第1版 (2009年12月1日)

叢書名: 怎么吃也毒不了我

平裝: 239頁

正文語種: 簡體中文

開本: 16

isbn: 7807247703, 9787807247708

條形碼: 9787807247708

商品尺寸: 21.6 x 16.2 x 1.8 cm

商品重量: 399 g

品牌: 江蘇廣田文化傳播有限公司

內容簡介

《怎么吃也毒不了我》內容簡介：喝咖啡，輕鬆確認肝臟解毒功能；蔬果汁加薑黃粉，啟動腸道排毒功能；苦茶油+冷泡茶，讓腎臟毒素排光光；奶薊，保肝草藥第一名；蒲公英，增加膽汁排放量；春卷排毒療法……陳俊旭博士的（阻毒、解毒、排毒）私房秘笈大公開！9大阻毒招數，10大解毒、排毒方法，讓健康自己找上門！

作者簡介

陳博士，旅美十多年，學貫中西，除了擁有完整醫學訓練外，還領有美國正式自然醫學醫師執照。因有感於現代人的健康每況愈下，慢性病泛濫，為了更有效率地幫助大眾，目前暫停西雅圖診所一對一的看診業務，傾全力撰寫健康系列叢書：並做巡迴演講，以期能推廣正確的自然醫學知識，提升全民健康。學歷1.台灣大學復健醫學系學士2.巴斯帝爾大學（BastyrUniversity）自然醫學博士證照1.通過美國四項國家考試（自然醫學、針灸、中藥、復健）2.擁有美國華盛頓州醫師、針灸師、治療師三張醫療執照3.美國自然醫學醫師學會（AANP）會員經歷1.台北榮民總醫院精神部治療師2.TSS、Marguis、Sunrise復健公司治療師3.西雅圖西北無限健康診所自然醫學醫師兼針灸師4.西雅圖世貿中心聯合健康診所主治醫師兼針灸師5.大西雅圖華語廣播“健康之音”節目主持人6.百略集團康適幸福股份有限公司知識長暨醫療長7.百略集團康適診所副院長現任1，維爾康天然小鋪有限公司總顧問2.優優食品公司研發顧問著作1《吃錯了，當然會生病！》2《吃對了，永遠都健康！》3.《pH7.2解開你的體質密碼》。

目錄

前言 “毒不了我”的親身經歷

作者序 怎么吃，也毒不了我！

阻毒篇

part 1 “毒"遍天下，你躲得掉嗎？

道德持續的敗壞，黑心食物防不勝防

中毒已是全民運動！

毒素加乘，安全標準等同虛設

罹患子宮肌瘤競變“正常”？

你不知道的環境殺手

可怕的重金屬殘留物

禍延子孫的恐怖毒素——多氯聯苯

健康的無形殺手——環境荷爾蒙

環境荷爾蒙無所不在

part 2 阻毒九大招，讓你不再“毒”從口入

第一招 “食”在很恐怖，千萬不能碰的黑心食物！

第二招 “食”在很危險，小心法規允許的問題食物！

第三招 認識無所不在的化學食品添加物

第四招 不要完全信任食品標示

第五招 別再讓氫化油及色素毒害你的小孩

第六招 別讓白色粉末，破壞你的原始味覺

第七招 從吃“對的天然食物”下手

第八招 多吃“彩虹食物”最營養

第九招 選購食物前，請先停、看、聽

解毒篇

part 3 強化人體最大的解毒器官——肝臟，讓毒素不停留

先從了解人體的解毒、排毒系統開始

肝臟，除了生小孩以外，什麼都會！

認識肝臟的六大功能

五大檢驗法，檢測一下你的肝臟健康嗎？

解毒首選，發揮肝臟強效性的解毒作用

肝臟兩大階段的解毒作用

從撲熱息痛&阿司匹林，認識肝臟解毒過程

喝咖啡，輕鬆確認你的肝臟解毒功能

如何強化肝臟解毒兩大階段？

第一次體驗到排毒配方的威力

part 4 見證自然醫學的解毒療法

油漆工中毒的真實故事

殺蟲劑誘發心絞痛

一個肝臟解毒功能不全的故事

大自然帶給人體的絕佳防衛機制

決心是恢復健康的基本要件

排毒篇

part 5 五大臟器排毒法，讓身體不再受“毒”害

臟器排毒法1 腎臟

哪些毒素會讓腎臟功能失靈？

苦茶油+冷泡茶，讓腎臟毒素排光光

小分子水，腎臟排毒的最好幫手

臟器排毒法2 腸道

先天命門，後天脾胃，健康決定於腸胃道

腸道堆毒素，健康不上門

24小時內不排便，腸道成為壞菌大本營

傳說宿便可達11公斤，真的嗎？

經濟又實惠，玉米粒腸道排毒檢測法

蔬果汁加薑黃粉，啟動腸道排毒

樹薯——解腸道毒素的最佳高手

腸道壞菌多，健康拉警報

要排毒，先讓腸道里的好菌變多多

臟器排毒法3 皮膚

排汗不算數，排油才等於排毒

保養品是保護？還是傷害？

食用油可以塗抹嗎？

天然好油，不但可以食用，更是護膚聖品

科學排汗淨化法，排毒好手段

臟器排毒法4 肺臟

腹式呼吸+有氧運動，有效排除肺臟之毒

寒冬吃麻辣鍋，排出體內沉積廢物

臟器排毒法5 其他

鼻子、前列腺、子宮、乳房

part 6 五大排毒秘笈，讓健康自己來敲門

排毒秘笈1 如何保護肝臟免於毒素與病毒的傷害？

電擊板下撿回一條命

奶薊，保肝草藥第一名

柴胡，中藥保肝第一要藥

兒茶素，保護肝腎一把罩

天然抗氧化劑，中和自由基的最佳妙招

硫辛酸，幫助抗氧化劑恢復戰鬥力

維生素C，避免身體發炎、老化

維生素E，負責保護細胞膜

類胡蘿蔔素，保護淋巴球中DNA免受破壞

多酚類，數量最龐大的抗氧化劑

硒，護肝不可少的微量元索

鋅，幫助酵素維持活性

排毒秘笈2 如何促進膽汁分泌？

抗脂肪肝因子，排放膽汁的特定營養素

蒲公英，增加膽汁排放量

排毒秘笈3 如何加強第二階段排毒功能？

十字花科蔬菜，蔬菜界的排毒高手

谷胱甘肽，攔截毒素的重要功臣

天然綜合維生素，參與肝臟解毒的小小螺絲釘

排毒秘笈4 如何維持腸道健康？

大蒜，只殺壞菌、不殺好菌

益生菌-益生質維持腸道健康，但你吃對了嗎？

咖啡灌腸法

大腸水療法

排毒秘笈5 如何進行全身性排毒？

油汗排毒法

春卷療法

中醫排毒法

斷食療法

斷食啟動四大保命機制