《退休生活三字經》是一部關於老年人養生類的作品，作者是李保坤。
基本介紹
- 作品名稱：退休生活三字經
- 文學體裁：三字經
- 作者：李保坤
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
退休生活三字經
作者：李保坤
在崗位，拚命乾，負責任，不遺憾。
光陰迫，天地轉，年歲到，退自然。
回家中，不偷懶，找個活，家務乾。
炒炒菜，做做飯，刷刷鍋，洗洗碗。
餐具淨，飯桌安，曬被褥，拖地板。
早吃飽，午豐餐，晚吃少，夜裡安。
七分飽，清又淡，甜少許，綠菜鮮。
低脂肪，少放鹽，酒少飲，不吸菸。
茶適宜，水不斷，醋不離，來點點。
早白水，一大碗，五穀齊，食不偏。
有了病，到醫院，重預防，常體檢。
養身體，重保健，保健品，不可貪。
講科學，迷信煩，不去理，野藥攤。
愛家庭，愛老伴，老夫妻，多交談。
享天倫，樂陶然，隔輩人，心喜歡。
兒女事，合理辦，講民主，莫添亂。
生活事，自己管，行自如，樂無邊。
居室雅，不比攀，儉裝修，心舒坦。
不浪費，重節儉，有積蓄，防風險。
講衛生，身體健，勤洗澡，衣勤換。
室潔淨，無污染，常開窗，空氣鮮。
早早睡，不貪晚，晨起時，順自然。
中午覺，睡一點，多休息，睡勿貪。
左不比，右不看，與親友，聊聊天。
忘過去，天地寬，沒架子，要樂觀。
儀表整，與人善，鄰里睦，友誼添。
隨潮流，不孤單，與時進，心坦然。
上善水，載物寬，自足樂，戒傲慢。
書讀讀，報看看，收音機，選波段。
看電視，把台選，微機開，網瀏覽。
玩遊戲，時間短，太痴迷，壞腦眼。
隨心欲，重鍛鍊，散散步，溜溜彎。
桌球，太極拳，唱小曲，舞舞劍。
養花草，興趣添，不多養，適空間。
愛好多，創條件，拿畫筆，字畫練。
寫詩歌，把賽參，寫回憶，一篇篇。
擇游地，湖塘畔，湖水裡，魚兒歡。
勤用腦，毅力堅，痴呆症，離得遠。
遇喜事，忌狂歡，喜而平，心臟健。
莫著急，心不煩，老壽星，天地寬。
夕陽紅，霞滿天，老來樂，享晚年。
作者簡介
李保坤：男、漢族、字樂壽、書齋名：祥雲齋主、曾用名李寶坤、網路暱稱慶雲樂壽、慶雲樂壽李保坤、景星慶雲。1952年2月出生於河北省慶雲縣東三里村，成長於河北省鹽山縣，1965年3月以四女寺河為界劃分到山東省慶雲縣。大專文化、高級工程師、書法家、九三社員、曾經擔任慶雲縣人民政府副縣長、政協副主席、人大副主任、作家協會主席，2012年退休。
