辟穀療法(2021年中醫古籍出版社出版的圖書)

內容簡介

本書主要從“ 辟穀現狀及研究”“辟穀療法介紹”“辟穀科學原理討論”“辟穀科研數據”等四個方面來論述對辟穀養生的認知、實踐與事實，在全球視野下的相關釐清和在自然療法範疇內的有益思考。

本書分為“緒論”、“療法篇”、“原理篇”及“附錄”四個部分。其中“療法篇”是本書重點，總共選錄了五種國內與五種國外的辟穀“十大療法”。國內的“辟穀療法”集中發生在過去30幾年中，全部由醫師團隊所創立：新疆醫科大學彭印高團隊的“減法工程療法”、唐山張吉星、李興傑的“斷食綜合療法”、寧夏醫科大學郭建紅團隊的“中醫辟穀養生技術”等三種療法，中國軍事醫學科學院張成崗團隊研發的 “柔性辟穀技術”與中山大學附屬第七醫院秦鑒主任醫師團隊則是融合中、西醫學創立了“中醫禁食療法”。

本書介紹了五種國外的“辟穀療法”：前蘇聯國立莫斯科精神病尼古列夫教授的“清水禁食療法”除喝水之外，任何食物都不能食用；美國隆戈教授的“模擬禁食療法”是每月採取5天特殊的低熱量植物性飲食方案；奧地利布魯士博士的42 天“根菜汁斷食療法”是一個由五種有機根莖類蔬菜組成的獨特配方；日本今村基雄“溫和斷食療法”每天只喝果菜汁和豆奶；日本甲田光雄 “甲田斷食療法”是以少食為核心的“一日兩餐”的日常飲食方式。這兩位博士醫師是斷食（辟穀）療法在日本普及的貢獻者。

圖書目錄

上篇　緒論

第一章　辟穀的流行是中國社會豐衣足食的標誌／3

吃飯在中國再也不成為問題了，吃多反而導致了健康問題／5

辟穀療法對慢性病有效／6

聯合國曾專門召開過關於慢性病的會議／7

面對食物的隱居是所有修行的入口，也是養生的

起點／8

人是觀念的囚徒，無法理解“不吃飯”治療疾病的邏輯性與可能性／10

辟穀曾作為古代貴族階層重視的一種治療、調養

方法／11

吹散歷史虛無主義和民族虛無主義的一陣又一陣的陰風／13

所有關於辟穀好處的介紹，都不如“詩王”白居易總結得全面／14

辟穀不僅是健康的法門，也是修行的法門／16

“不做辟穀，祈禱不成為祈禱。”／17

“斷食換心，是一種科學的，也是哲學的試驗。”／19

禪悅為食，辟穀是一種究竟法門／20

第二章　先賢們對食物與人的心靈和肉體之間關係的總結／23

當代有關辟穀研究的五本重要著作／23

“斷食綜合療法”治療神經症和身心疾病，療效也非常

顯著／25

“瘋狂是文明的產物，它反映了人類文明的結構”／27

先賢們對食物與人的心靈和肉體之間關係的總結／28

幾千年高蹈脫俗的辟穀，卻成了民間療法／30

辟穀療法(2021年中醫古籍出版社出版的圖書)

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