辟穀六字決意在幫助更多辟穀愛好者達到辟穀養生的目的，辟穀又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等即不吃五穀，而是食氣，吸收自然能量。
基本介紹
- 中文名：辟穀六字決
- 對象：辟穀愛好者
- 目的：辟穀養生
- 又稱：“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”
簡介,環境要求,
簡介
龍騰辟穀論壇創始人，國內著名辟穀導師張渭廉所創龍騰辟穀六字決服氣法，意在幫助更多辟穀愛好者達到辟穀養生的目的，辟穀又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等即不吃五穀，而是食氣，吸收自然能量。過去道家當做修煉成仙的一種方法，而今是運用能量來修養身心。
環境要求
最好在室外綠色環境裡，室內宜選擇安靜無人打擾的空間為佳。室外宜選擇粗壯茂盛的樹木，與綠色環境做意念交流，室內可意想對一顆大樹。
1、起勢：面對大樹放鬆站立，面帶微笑。先吐一口濁氣，同時將雙手垂於身前手心向屬，指尖向下呼氣同時雙手猛向下插，身體微微下蹲，意想樹根有多深，我手也能插多深。
2、用鼻吸氣：同時雙手沿樹根深處向上，沿樹幹樹冠至樹梢。身體緩緩直起，雙臂做擁抱大樹周圍氣場動作。最後雙手從樹梢抱向自己頭頂，並連吸三下百會穴，然後合掌閉氣咽津。
3、用口吐氣並發出噓聲，同時雙手又插向樹根深處，如此鼻吸口呼反覆九次。
六字訣順序依次為：噓：肝木；呵：心火；呼：脾土；噝：肺金；吹：腎水；嘻：三焦木。
4、九口氣滿，最後吐出一口氣，雙手向地面甩三下。
5、收勢：雙手從地面撈氣，捧至下丹田，雙手相疊（男左手在里，女右手在里）順逆時針各九圈，再合掌，向大樹加意念：多謝，服氣完畢，收功
