轉眼版眼保健操

轉眼版眼保健操，是2015年1月，杭州下沙某國小推廣的一套更為衛生安全的新版眼保健操，做操不再是傳統的按壓穴道，而是盯著手指來回滾動眼球。

基本介紹

• 中文名：轉眼版眼保健操
• 發明地點：杭州下沙某國小
• 操作方法：盯著手指來回滾動眼球

產生背景

在80後心裡，眼保健操令人熟悉的節奏承載著幾代人的回憶，自1982年起，“第一套眼保健操”一直在全國中國小沿用。傳統眼操重視穴位按壓，多數學生往往按不準穴位，效果不太理想。其次，從衛生角度講，學生在校用手多，手上的細菌往往是造成視力下降的一個主要因素。

2015年1月，杭州下沙的啟源國小大膽顛覆創新，近期推廣一套更為衛生安全的新版眼保健操，做操不再是傳統的按壓穴道，而是盯著手指來回滾動眼球，自這個學期開始，每當下午第二節課鈴聲響起，小學生做操時把眼睛睜得大大的，眼珠隨著手指移動轉來轉去。

醫學原理

校方稱這是一種名為“多維視覺練習”的眼部體操運動，做操人通過滾動眼球，進步眼肌的興奮度，增強大腦神經的傳導功用，可到達改進近視的作用。

操作方法

這套眼保健操時長4分鐘擺布，一共有4節，分別為“遠近點視覺運動”、“擺布圓線視覺運動”、“多方向視覺運動”和“明暗替換視覺運動”，每節8個8拍。

社會評價

有醫師表明：近兩年，相似的眼保健操在網上呈現較多。關於作用，從科學視點講，無法籠統說有用或沒用。如果能做一個比照，比方一段時間內，一群人做這套眼保健操，一群人不做，才能得出一個科學定論。