輕鬆順產這樣做

內容簡介

分娩痛到底有多痛？

順產必須要側切嗎？

哪些運動能夠促順產？

孕期體重增長多少合適？

……

現在有越來越多的孕媽媽知道了順產的好處，並在得知懷孕時堅定了自己要順產的決心，但是卻有諸多問題困擾著孕媽媽。不過不用擔心，本書將會為孕媽媽一一解答，揭開順產的神秘面紗。

產檢是順產的有利保證。孕媽媽通過產檢，了解自己的身體狀況和胎寶寶的發育情況，降低患上妊娠疾病的機率，為順產奠定堅實的基礎。

飲食、運動、體重與順產息息相關。通過合理的飲食保證孕媽媽和胎寶寶的營養；通過針對性的運動計畫鍛鍊相關的肌肉群。每天短短几分鐘，不僅保健強身，還可以為順產打下良好的體質基礎。

除此之外，針對孕媽媽對產房的好奇、對分娩痛的恐懼，本書也給出了相應的介紹和應對措施，引入模擬分娩課程和緩解陣痛技巧兩方面的內容，讓沒有分娩經驗的孕媽媽可以通過本書看到一個完整的分娩過程，一一解答孕媽媽對順產的疑問，做到“有備無患”，迎來分娩的幸福時刻。

作者簡介

王琪

北京婦產醫院主任醫師、教授

在首都醫科大學附屬北京婦產醫院從事圍產醫學近30年，她從圍產醫學臨床、科研一直到教學工作都深入涉獵，對於孕期各種情況的診斷、治療以及分娩過程有豐富的臨床經驗。

圖書目錄

定期產檢，拿到順產通行證孕1月

孕1月產檢項目

不用著急做B超驗孕

孕訊息早知道

看懂血檢報告單

如何驗孕更準確

尿檢法

觀察宮頸黏液

婦科檢查

B超檢查

測量基礎體溫

早孕試紙檢測

驗孕棒檢測

專家特別提醒

孕2月

孕2月產檢項目

B超檢查安全嗎

陰道出血，應警惕的意外情況

重視孕早期陰道出血

孕期要做幾次B超

孕3月

孕3月產檢項目

看懂尿常規報告單

保胎需要多長時間

心情舒暢有利於安胎

建檔要趁早

NT篩查，早期排畸

NT的標準值是多少

11~14周，做NT的時機

孕4月

孕4月產檢項目

哪些人需要做羊膜腔穿刺檢查

怎樣正確放置胎心儀聽筒

如何選購胎心儀

唐氏篩查必須做嗎

看懂你的唐氏篩查報告單

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