跳接旋轉

跳接旋轉是將跳躍與旋轉聯合為一體的旋轉動作。跳接旋轉動作的種類很多，技術要求和姿勢各不相同。下面僅介紹幾種最常用的跳接旋轉。

基本介紹

• 中文名：跳接旋轉
• 項目：花樣滑冰

跳接蹲踞旋轉

技術要求：準備階段，用右後內刃滑一弧線，浮足交叉於滑足的後側，在用左前外刃起跳時，上體應保持直立，開始階段用刀齒制動起跳，兩臂可向前上方擺動，同時右腿經側方有控制地向前上方擺動，左腿在空中形成蹲踞姿勢，直至最高點。當身體開始下落時，應儘快地將左腿向下伸直，首先用刀齒觸冰，然後過渡到右後內刃，此時右腿順勢向前方伸直，左腿迅速下蹲，兩臂迅速收至體前，形成蹲踞旋轉，結束時以右後外刃滑出。

教學方法：

（1）教師做示範，讓學生觀察各階段的技術動作。

（2）做分解練習，重點練習起跳、空中、落冰動作姿勢。

（3）在分解動作的基礎上，進行完整動作的練習。

跳接反蹲踞旋轉

技術要求：跳接反蹲踞旋轉的起跳動作與跳接蹲踞旋轉基本相同，但起跳後右腿側擺向前，並儘快屈曲成蹲踞姿勢，同時左腿迅速向前方有控制地擺動，兩臂向前方自然伸展，保持身體平衡。當身體下落時，迅速將右腿向下伸直，用刀齒首先觸冰後下蹲，左腿向前伸直，兩臂收至體前，形成用右後外刃旋轉的反蹲踞旋轉動作。

跳接燕式旋轉

技術要求：準備階段與跳接蹲轉相同，開始時以左前外刃滑行，刀齒制動起跳，右腿經側後方向水平方向和旋轉方向擺動，膝部伸直，兩臂自然展開，上體前屈與冰面平行。當左腿離開冰面時，在空中形成燕式姿勢。當右腿下落時，左腿抬起呈水平向旋轉方向擺動。右足觸冰，由刀齒迅速過度到右後外刃。此時，以右腿為旋轉軸心，上體和左腿與冰面平行，形成燕式旋動作。