跤架

跤架，中國式摔跤站立姿勢。有行龍和伏虎兩種。前者站立姿勢高，兩手護胸前，”八卦式”行走；後者站立姿勢低，兩手一前一後護胸前，兩腳一前一後，前虛後實，如“虎行”。

基本介紹

• 中文名：跤架
• 所屬運動：中國式摔跤

基本概念

中國式摔跤的基本姿勢，為進攻和防守對方時應做的準備動作。

主要標準

一般要求兩腳開立，約與肩同寬，一腳向前邁出約一腳的距離，前腳稍向里扣。兩膝稍屈，上體略向前傾，體重主要放在後面腿上。半握拳，前面手與肩同高，後面的手稍低，兩臂微屈向前。全身肌肉適度緊張。一般情況左腳在前為左架，右腳在前為右架。前面的腿叫前腿，後面的腿叫底腿，也叫底樁。

相關概念

高/矮架：出高架的人，兩腿稍屈即可；出矮架的人，兩腿需要彎曲，身體重心略下沉。一般來說，身高力大的人習慣出高架，身材矮小的人習慣出矮架。

順架：雙方都是左架或右架，稱為順架。雙方對摔都是走圓場的跤步。

頂架：我方左（右）架，對方右（左）架，叫頂架。在頂架的情況下，無論哪一方都可以運用滑步，塞腰搶胯進攻另一方。

換架：也稱變架。為了進攻的需要，利用上步或撤步，並配合手法，改變雙方的跤架。即把原來的右（左）對右（左）變成左（右）對左（右）。

一覽

大架：左腿在前微曲，右腿在後半蹲，前腿承三成力，底腿承七成力叫三七開。左臂於肩前平舉，右臂置胸前，雙掌內合虎口向上，兩臂微曲五指靠攏呈半握拳，含胸抬頭，目視前方。

小架：又叫螳螂架。比大架開襠要小，前腿承四成力，底腿承六成力，上手在前，底手在後置於胸前，此跤架移動重心快，便於進攻。

轆轤架：雙腿前後開立形同小架，雙手在胸前上下交換，形同絞轆轤，此架變化靈活，能攻能防。

鳥架：兩腿開立呈前後襠，形同小架，出左腿左手於肩前彎曲封於胸前。右手向前伸出，此架搶手快，靈活多變，攻守兼備。

香爐架：兩腿開立呈前後襠形容鳥架，出左腿左手於肩前彎曲封於胸前，右手垂於體前。前後擺動形同三足鼎立。

小車架：兩腿開立呈騎馬襠，形同推獨輪車，雙手自然下垂體前，此架為防守型或善於抱腿運動員使用。

轉掌架：一般有武術基礎的運動員善於使用，兩腿前後開立，雙掌心向下置於體前，出左腿左掌在前，右掌在後。

大開門：兩腿開立呈前後襠，前腿承二成力，底腿承八成力，前虛後實。前手低於肩，上手高於頭，雙手向內抱。此架姿勢優美，動作大方，適用於表演。

跳躍架：雙腿開立呈騎馬襠彎曲，雙手於體前下垂，雙腿同時向對方正面或側面進退。雙手時而上下擺動。此架攻防兼備，抱腿進攻速度快。

黃瓜架：雙腿開立，前虛後實，雙手前蓋後上，呈耘手轉動於體前。此架流行於京津兩地。