跟大師學網球

內容簡介

本書堪稱網球愛好者的經典讀物。在這部著作中，外號保羅的保羅－亨利馬修與我們分享了他作為高水平運動員的激情與經驗。猶如一對一授課一般，他有條不紊地為初學者講述了有關知識，為已有一定基礎的人講述了需要獲得的種種技巧。從握拍姿勢到各種步法，從發球到高難度擊球，保羅以通俗易懂的語言詳解了網球技巧，並針對各種水平的讀者提供了多種獲得提高的小竅門。全書內容均配有極其準確的插圖，這些插圖都是按照保羅－亨利馬修專為本書所做動作的照片而畫的。

目錄信息

前言

網球的歷史

基礎課程

第一課場地與地面

第二課器材的選擇

第三課比賽規則

第四課單打與雙打

第五課公平競賽

第六課裁判

技術

第七課握拍

第八課蹬地

第九課正手擊球

第十課反手擊球

第十一課截擊球

第十二課扣球

第十三課發球

第十四課步法

第十五課攻擊性擊球

第十六課防守性擊球

第十七課過渡性擊球

第十八課回發球

第十九課發球上網

第二十課上網

第二十一課反向球

第二十二課斜線短球

第二十三課過頂高球

第二十四課吊球

第二十五課高難度擊球

策略

第二十六課球員類型

第二十七課戰術示意圖

I 平抽式發球

II 發削球

III 發上旋球或下旋球

IV 回一發

V 回二發

VI 斜線短球

VII 反向球

VIII 吊球

IX 上網

X 正手接反手球

XI 削球

XII 變換節奏

XIII 防守

XIV 大力截擊

XV 截擊吊球

XVI 過頂高球

XVII 穿越

XVIII 突然上網

準備活動

第二十八課熱身

第二十九課訓練

第三十課心理

第三十一課營養

第三十二課恢復體力

第三十三課傷病

第三十四課專業運動員的生活

須知

聯賽與大滿貫

我最喜歡的運動員

統計數字

語錄

結論

辭彙表

跟大師學網球

基本介紹

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