《跑者》是2016年12月人民郵電出版社出版的圖書，作者是[英]麗茲·霍克（Lizzy Hawker）。
基本介紹
- 中文名：跑者
- 作者：[英]麗茲·霍克（Lizzy Hawker）
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2016年12月
- 頁數：204 頁
- 定價：45 元
- 開本：小16開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787115418012
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
在跑步圈內，人人都知道有個K天王（基利安·霍爾內特），而近年來，一個女版的K天王同樣聲名大噪，她就是本書作者麗茲.霍克。
她在劍橋學習自然科學，後來在北安普敦大學拿到極地海洋學的博士學位。隨後成為英國南極考察隊的環境科學家，在遠洋科考船上待了18個月，同時又是牛津大學教材編訂的顧問，為BBC系列紀錄片《冰凍星球》撰寫旁白。
2005年她隨朋友度假路過霞穆尼“臨時”決定報名參加UTMB，“臨時”買了雙跑鞋然後就一不小心奪冠了。她是第 1位完成斯巴達松超級馬拉松的女性跑者，她同時也是一位UTMB（該項賽事成立到今僅10年時間）五冠王的女性跑者。
你很難想像她完成博士學位後是怎樣在沒有教練、沒有健身房、沒有隊醫的情況下開始訓練的。她是個科學家更是一個探險家，雖然她沒有專業的營養師、教練、按摩師、甚到沒有固定的訓練場所，但她說是自然科學的學習更能讓自己知道自然的偉大和人類的渺小與極限，通過跑步探險讓自己融入到自然中，感受自然，能享受到樂趣和平靜，這才是鼓舞她前進的動力。
本書就是麗茲?霍克博士的耐力跑人生哲學書，書中講述了她參加世界各地耐力跑、超級馬拉松、越野跑的經歷及感受。如果你是一名耐力運動的愛好者，你定能從書中感受到一代高手是如何用平靜謙和的態度去講述她自己的那些光輝歷程。
圖書目錄
序言
第 1部分：發現之旅
第 1章
起跑線，是一切的開端；
你，你的旅程，你將到達的地方。
在已知和未知的世界保持平衡；
一切，都有著無盡的可能。
第 2章
靜止產生了愛情。運動產生了生命。
靜止的同時又在運動——一切都由此產生。
第3章
如果你想爬山，那么就去攀登吧。但是請記住，如果沒有慎重，勇氣和力量都不值一提；而瞬間的疏忽可能會毀掉一生的幸福。千萬不要匆忙行事；每一步都要看清楚；從一開始就要想到**後可能會有怎樣的結局。
第4章
我告訴你，如果你有求知的欲望，有力量付諸行動，那么走出去，探索吧！
第5章
終點線。它是一件事情的終結。
你到了旅程帶你所到的地方；
起點結束的地方，也是終點開始的地方。
第 2部分：探索之旅
第6章
這和紀錄無關，這和獎牌無關。
這與獲得比賽的勝利或是登上領獎台毫無關係。
這與恐懼和淚水、笑聲和微笑有關。
這是關於共同分享的經歷和原始的情感。
第7章
一沙一世界
攤開你的手掌
永恆在這一剎那收藏
第8章
“意義”來源於我們所給予的關注和留心，
也許這已是足夠，
因為在這其中我們找到了自己源源不絕的“能量”。
第9章
我或許沒有到達我想要去的地方，但我想我已到了我必須抵達的地方。
第 10章
我們的極限也許和昨天的不一樣
也可能和我們期望的明天的也不一樣
我們所認為的極限。
第 11章
你不需要到另一個世界尋找自由，
因為自由存在於你自己的身體、心靈、思想和靈魂之中。
第 12章
以其終不自為大，故能成其大。
第3部分：重新發現、認識領會之旅
第 13章
在通往真理的道路上，一個人只可能犯兩種錯誤：
沒有堅持到底，和沒有開始。
第 14章
一個從未見過地獄的人，不會找到痛苦的解藥。
第 15章
只有當你意識到你不屬於任何地方的時候，你才是自由的；此時每個地方都是你的歸屬。
第 16章
線。我們通過的線和我們未曾通過的線。
我們站在了一條不在計畫之內的比賽起跑線前。
我們衝過了一條從未想過會到達的終點線。
......
後記
參賽史
環羅薩峰超級越野跑
致謝
