《跑步，遇到更好的自己》是2017年8月1日北京出版集團公司、北京教育出版社出版的圖書，作者是溫彩峰。
基本介紹
- 中文名：跑步，遇到更好的自己
- 作者：溫彩峰
- 出版社：北京出版集團公司、北京教育出版社
- 出版時間：2017年8月1日
- ISBN：9787552297706
編輯推薦,內容簡介,作者簡介,
編輯推薦
一本適合上班族閱讀的跑步勵志書，一本適合工會推薦給員工的跑步勵志書。
作者溫彩峰作為工程師，過著朝九晚五的上班生活。在45歲之前每年都要因為患病住院而耽誤工作，不但不能照顧小孩和父母，反而還拖累身邊的親人。在最後一次生病後，她痛徹領悟到運動是自己的救贖。從45歲開始，她通過循序漸進的跑步鍛鍊，在49歲時完成人生的一個全程馬拉松。就如作者所說：跑馬拉松不是跑步的目的，能完成馬拉松是堅持跑步的必然結果。
本書旨在倡導大家加入到簡單、容易堅持的跑步運動中來，讓自己遠離疾病與亞健康。健康是高質量生活的前提，只有堅持運動才能實現健康，個人健康才能實現健康中國。
本書的作者是我們上班族中的一員，是我們的身邊人寫的身邊事。她的故事離我們很近，她的方法值得我們借鑑，她的經驗值得我們借鑑。
能喚起大眾對跑步健身的認識，是我們出版的初衷，希望它能帶給億萬讀者更多的健身信念與信心。
內容簡介
本書作者溫彩峰，是一名高級知識分子。長期朝九晚五的辦公室生活以及先天的羸弱，讓她飽受疾病的折磨。本書詳細記錄了生病給她帶來的痛苦以及跑步給她帶來的變化。通過詳細記錄，讓大家直觀地感受到跑步給人的身心帶來的巨大變化。本書沒有華麗的詞藻，有的只是生動感人的故事，以及作者細膩有趣的文筆。主要內容如下：
第一章疾病纏身何時了
第二章鍛鍊是救贖
第三章加入健身團體
第四章跑者的旅遊更精彩
第五章馬拉松記憶及感悟
通過章名，讀者可以大致了解作者的人生歷程，從病號到馬拉松跑者的傳奇會躍然腦中。
作者簡介
溫彩峰，女，研究員級高級工程師，註冊諮詢工程師。1965年出生於山西省靜樂縣。1987年畢業於瀋陽工業大學金屬材料及熱處理專業，就職於北京某工程設計研究院。
CCTV9“玩家”——布拉格馬拉松之旅的主人公。
在人民大學馬拉松群，被同學們親切地稱呼為虎嫂。
2年獲得21塊馬拉松獎牌。
45歲開始跑步，4年擺脫27年的病痛，完成從病號到跑馬健將的蛻變。
人大學子爭相分享她的故事給父母。
網名和筆名為行者，她的勵志故事在人大馬拉松群和同學、同事中傳頌。
