跆拳道(2018年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書)

《跆拳道》是2018年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書。

基本介紹

• 中文名：跆拳道
• 作者：孫茂君
• 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
• 出版時間：2018年3月1日
• 開本：16 開
• 裝幀：平裝
• ISBN：9787553790596

內容簡介

《一起做運動系列叢書：跆拳道》儘可能的進行詳細講解與分析，圖文並茂。附加了一些練習遊戲與小常識；品勢部分只介紹初級的太極八章，沒有涉及到難度較大的高段位品勢。

　　《一起做運動系列叢書：跆拳道》可以作為體育院校跆拳道專項師生的輔助教材，也可以作為廣大跆拳道愛好者的業餘讀物，為提高理論知識與技術水平提供一定的參考。

圖書目錄

一、現代奧運會最年輕的比賽項目

（一）跆拳道運動特點

（二）跆拳道運動級位與段位等級的劃分

二、跆拳道運動術語和動作要求

（一）拳法

（二）掌法

（三）臂法

（四）腳部和膝部

三、跆拳道運動實戰姿勢

（一）標準實戰姿勢

（二）側向實戰姿勢

（三）低位實戰姿勢

（四）與對手的相關站位

（五）實戰姿勢理論基礎

（六）實戰姿勢練習方法

四、跆拳道運動步法技術

（一）跆拳道品勢步型

（二）實戰比賽步法

（三）步法練習方法與建議

（四）步法練習小遊戲

五、跆拳道運動腿法與拳法技術

（一）前踢腿

（二）橫踢腿

（三）側踢腿

（四）推踢腿

（五）下劈腿

（六）後踢腿

（七）後旋踢

（八）雙飛踢

（九）旋風踢

（十）拳

六、跆拳道運動戰術

（一）戰術種類

（二）制訂和實施戰術注意事項

（三）戰術運用的要求

（四）戰術訓練

七、跆拳道運動品勢

（一）太極一章

（二）太極二章

（三）太極三章

（四）太極四章

（五）太極五章

（六）太極六章

（七）太極七章

（八）太極八章

八、跆拳道運動競賽規則

（一）比賽場地

（二）比賽服裝和護具

（三）體重級別

（四）比賽時間

（五）抽籤

（六）稱量體重

（七）比賽程式

（八）允許使用的技術和攻擊部位

（九）有效得分

（十）犯規行為

（十一）加時賽

（十二）擊倒

（十三）擊倒後的處理程式

（十四）比賽中斷的處理程式