足球訓練法

基本介紹

• 作者：馬爾科姆·庫克
• 譯者：馬冰
• ISBN：9787500926160
• 頁數：116
• 定價：9.00元
• 出版社：人民體育出版社
• 出版時間：2004-1
• 副標題：技戰術和身體素質訓練

內容介紹

《足球訓練法:技戰術和身體素質訓練》分兩部分，第一部分是各種技術練習和多種形式的比賽；第二部分是針對身體素質的練習，涉及有氧和無氧練習，以及力量、柔韌、靈敏和協調練習。