《越吃越瘦的秘密》是青島出版社出版的一本書，作者是周佳（66）。
基本介紹
- 中文名：越吃越瘦的秘密
- 作者：周佳（66）
- 出版社：青島出版社
- 出版時間：2018年11月
- ISBN：9787555273134
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
★通過66老師的真實減肥經歷：看到曾經的自己，迷茫中的自己，以及未來的美好的自己！
★簡單易做的減脂餐：讓自己跟66老師一起，養成良好的飲食和生活習慣。吃到飽，健康瘦
★100000+女性使用該方法成功瘦身：14天瘦5-10斤，是一件簡單而隨便的事！
圖書目錄
- 推薦序·壹 我嫌棄過66
- 推薦序·貳 把減脂當事業的人，都有相似的氣場
- 自序 吃瘦是我的人生理想
- 第一章 我的人生，是破罐子破摔還是觸底反彈？
- 第二章 嘗試了那么多種減肥方法，為什麼每次都失敗？
- 第三章 再一次開始減肥，這一次，我不要輸！
- 第四章 74道易學減脂餐：這樣吃，就能瘦！
- 早餐吃好能量滿滿
- 營養多多不長肉的減脂午餐
- 既可以作早餐也可以作午餐
- 晚餐吃少吃好不餓肚子也能瘦
- 特別推薦：萬能素高湯
- 第五章 首次公開：旅行中的享瘦秘籍
- 附錄1 學員故事
- 附錄2 常見食物能量表
作者簡介
66，健康減脂達人。在一年多的時間裡，66通過健康的飲食和合理運動，把自己近300斤的體重成功減掉120多斤。並堅持線上上下進行減脂餐的分享與教學，吸引近10萬人關注。以減脂餐為核心，66堅持在網路分享健康生活美學理念，在烹飪、攝影、旅行等領域均有涉足，帶動讀者加入健康積極的生活狀態。
