超重耐力訓練

超重耐力訓練(hypergravity training)是指在載人離心機上，模擬太空飛行器起飛、入軌、再入、返回的超重曲線，使航天員進行周期性體驗，以提高航天員對超重高過載值的耐受能力，並且掌握在此條件下對太空飛行器的操作技能。

基本介紹

• 中文名：超重耐力訓練
• 外文名：hypergravity training
• 學科：航空航天
• 針對：航天員
• 裝置：載人離心機
• 作用：使航天員進行周期性體驗

簡介

超重耐力訓練(hypergravity training)，在載人離心機上，模擬太空飛行器起飛、入軌、再入、返回的超重曲線，使航天員進行周期性體驗，以提高航天員對超重高過載值的耐受能力，並且掌握在此條件下對太空飛行器的操作技能。

超重耐力訓練目的

訓練的目的是使航天員了解和體驗航天中上升和返回階段的超重環境特點，掌握對抗超重的方法和技巧，增強和維持抗超重的能力和穩定性。

超重耐力訓練內容

訓練內容包括:

(1)頭-盆正向加速度耐力適應性訓練;

(2)胸-背正向加速度對抗動作訓練；

(3)上升段和返回段超重曲線體驗及模擬應急返回超重體驗。

失重對超重耐力的影響

早在前蘇聯的東方號飛行中, 從事航天醫學研究的科學家們已注意到短期的失重就可引起航天員超重耐力的明顯下降。東方號的大多數航天員在重返大氣承受超重作用時, 都感到比飛行前在離心機上耐受同樣負荷超重作用時更難受。有一名航天員在返回過程中曾出現灰視, 此航天員在飛行前離心機上模擬下降段超重( + 1 0G x ) 時並沒有出現過此現象。

長期飛行後也出現了相似的變化。一位研究者觀察了參加225、237、241 和366天飛行的航天員飛行後期的超重（+G x）耐力, 這些航天員中, 除參加23 7 天飛行的航天員沒有穿抗荷服外, 其餘都穿著抗荷服。雖然這些航天員返回時在超重作用下沒有出現嚴重的病理問題, 但他們都有胸部受壓、呼吸受阻、竇性心動過速、呼吸加快等症狀, 有一名航天員出現了視覺障礙和期外收縮, 證明超重耐力是下降的。

根據+ G x 作用時心率、呼吸及視覺障礙等客觀指標來評定飛行返回段航天員的超重耐力, 也說明航天員的超重耐力是明顯下降的。例如, 飛行前引起視覺障礙的+ G x 值是13.6 士0.3 5G , 返回段為4.10 士0.10 G。如果以+ G x作用時竇性心動過速和呼吸加快作為耐力指標, 飛行前是.8 3 G ,飛行返回段是3.6 ~4.7 G。這些都是在穿抗荷服的情況下測得的, 可以推測, 如果沒有穿抗荷服, 航天員的超重耐力下降會更明顯。

超重防護措施的研究

+Gx防護措施主要包括合理體位的選取、採用賦型座椅、使用抗荷服、對航天員進行+Gx 耐力選拔與訓練、使用藥物、從工程設計上對+Gx 進行控制等。

（1）合理體位的選取；

（2）採用賦型座椅；

（3）對航天員進行超重耐力選拔與訓練；

（4）使用航天抗荷服。

航天員訓練的內容

根據不同的太空飛行器、飛行任務、航天員的實際情況、技術和保障條件, 以及訓練組織者的認識, 每個國家、每次飛行任務的航天員訓練均有所差別。一般來說, 航天員訓練包括以下項目和內容。

（1）基礎理論訓練

目的是幫助航天員建立載人航天飛行的基本概念, 掌握相關基礎知識, 為後續專業技術訓練奠定基礎。

（2）體質訓練

主要目的提高和鞏固身體素質, 增強抗病能力, 使航天員能夠以健康的體魄和旺盛的精力完成訓練任務和飛行任務。分為一般體質訓練和特殊體質訓練兩大類。

（3）心理訓練

分為結合性心理訓練和專項心理訓練。結合性心理訓練是指將心理訓練揉合到其他訓練中去, 教員進行心理觀察並提供必要的心理支持和指導, 在其他訓練中提高心理穩定性。專項心理訓練包括航天心理學基礎與心理健康教育、心理放鬆訓練、心理表象訓練、心理相容相訓練、狹小環境中的隔離訓練、針對錯覺的心理訓練等。

（4）航天環境適應性訓練

目的在於提高航天員對航天飛行特殊環境因素的耐力與適應能力, 以及返回地面後的再適應能力。主要包括超重耐力適應性訓練、前庭功能訓練、失重適應性訓練等。這是最具航天特色和對航天員生理、心理有極大挑戰的一項訓練。

（5）救生與生存訓練

航天員從進艙開始, 到返回著陸被營救為止都面臨著潛在的危險。該項訓練的目的是使航天員掌握髮射前、飛行中、返回後的救生與生存技能。

（6）專業技術訓練

目的是使航天員掌握載人飛行所必須具備的各種技能及相關知識, 包括對太空飛行器姿態的操縱、控制, 對應急狀態和故障的識別、判斷和處理等。

（7）飛行程式與任務訓練

該訓練在專業技術訓練的基礎上進行, 是一項綜合性訓練, 目的是使航天員掌握飛行程式, 即知道什麼時候發生什麼預定的事件、該做什麼, 而且要養成習慣, 做到非常熟練。

（8）大型聯合演練

目的在於使飛行乘組在飛行前能夠在真實的太空飛行器中和地面支持人員一起按實際程式進行模飛, 進一步體驗飛行計畫與指揮協同程式, 加強乘組與地面支持人員之間的配合, 增強航天員完成任務的信心。

（9）其他訓練

如太空飛行中進行的體質訓練、相關知識學習和技能復訓等; 飛行任務完成返回地面後進行的主動性恢復訓練等。