《超級精力管理術》是人民郵電出版社出版的圖書，作者是丹尼爾·布朗尼（Daniel Browne）
基本介紹
- 作者：丹尼爾·布朗尼（Daniel Browne）
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2016年3月1日
- 頁數：194 頁
- 定價：35.00 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787115418616
內容簡介
你是否在尋找沒有壓力且高效的工作方法？你是否希望表現出色、發揮優勢甚至超越自我？你是否希望克服緊張和焦慮情緒？你是否希望能有更多的時間留給自己和家人？ 《超級精力管理術：你的精力管理決定你的人生層次》凝結了作者10年的研究和眾多其他導師的教學精華，針對人們在工作和生活中經常出現的加班、壓力過大、睡眠不好、身心充滿緊張和焦慮等狀況，介紹了如何改善這些狀況的諸多練習和技巧，旨在幫助你進入和保持良好狀態——一種精力充沛、工作高效、身心和諧、睡眠優質、注意力集中且充分享受當下美好生活的一種狀態。 無論你是否希望在生活和工作中獲得更多的精力和時間，抑或你的生活方式已經非常積極、健康，本書都值得一讀。 丹尼爾·布朗尼（Daniel Browne）是英國諮詢顧問、培訓師和人生教練，專注於商業戰略與個人效能諮詢，為諸多藍籌股組織和公司服務。 早年任職投資行家，體驗過典型城市白領工作時間超長的緊張生活，後來成為戰略諮詢家。
