《超強記憶訓練寶典》是2021年中國紡織出版社有限公司出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：超強記憶訓練寶典
- 作者：袁文魁
- 出版時間：2021年
- 出版社：中國紡織出版社有限公司
- ISBN：9787518083657
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
袁文魁是中國記憶培訓領域傑出的教練之一，他不僅培養出中國一位世界記憶總冠軍王峰和 70多位世界記憶大師，還幫助很多中小學生提高了記憶力和學習成績。在本書，袁文魁從大腦八大功能區入手，帶領讀者了解記憶的規律；介紹了觀察記憶法、形象記憶法、配對聯想法、定樁記憶法、鎖鏈故事法、歌訣記憶法、圖示記憶法和思維導圖法等多種高效的記憶方法，每種方法作者都結合學習、生活和工作中具體的實例進行了運用展示，運用場景需要特別注意的地方也做了總結，作者還在文末介紹了如何考取世界記憶大師。提升記憶力的意義不僅僅在於學習成績和工作效率的提高，還讓你掌握新的思維方式，進而領略潛能的魅力。
作者簡介
袁文魁
武漢文魁大腦教育科技有限公司創始人
2008年獲得“世界記憶大師”稱號
2009年至今共培養70多位世界記憶大師和20位*強大腦選手，包括*強大腦中國隊長、世界記憶總冠軍王峰，*強大腦全球腦王陳智強等
在有書、荔枝微課、騰訊視頻、千聊等各大平台開設音頻及視頻課程，學員累計有幾百萬人
2019年獲得“有書”平台“金牌領讀人”榮譽，“騰訊視頻”知識付費個人成長類熱度榜排名第--，出版《記憶魔法師》《打造*強大腦》等暢銷圖書，開設“大腦賦能精品班”等面授課程
圖書目錄
第一章 大腦記憶原理
第一節 學前記憶測試：你的記憶到底怎么樣002
第二節 訓練大腦八大功能區，多維提高你的記憶力007
第三節 搞清記憶的運作規律，讓記憶效率直線上升012
彩蛋1 食物療法：最強大腦們的益智菜譜和飲食方案018
第二章 高效記憶方法
第一節 觀察記憶法：過目不忘，讓大腦成為照相機，定格信息024
第二節 形象記憶法：學會5招輕鬆記憶陌生人名和專業術語029
第三節 配對聯想法：4大聯想技巧，告別張冠李戴，讓信息牢固配對034
第四節 定樁記憶法：大腦記憶圖書館，有序存儲海量信息041
第五節 鎖鏈故事法：信息“連環記”，知識點再多也不會漏記046
第六節 歌訣記憶法：挑取字頭和要點編歌訣，零散信息兩遍記牢053
第七節 圖示記憶法：掌握4大圖示工具，信息可視化讓記憶更容易058
第八節 思維導圖法：繪製思維導圖，結構化讓記憶更有條理065
彩蛋2 芳香療法：這些花卉和精油，聞一聞就可以激活記憶力076
第三章 記憶方法的運用
第一節 掌握組塊記憶法：1小時快速記憶60個單詞082
第二節 三種方法串記單詞：縮短一半記憶時間089
第三節提升閱讀效率，1分鐘速讀3000字097
第四節 套用多種記憶法精讀書籍，迅速牢記核心內容104
第五節 分類速記介紹性文章知識點，理清套路不易出錯111
第六節 熟練運用四種記憶法，快速記憶現代詩歌和文章120
第七節 三大方法背誦唐詩宋詞，輕鬆記憶拗口文言文129
第八節 綜合運用記憶法，倒背如流整本國學經典137
第九節 高效記憶文史知識和科學常識，讓學習不再抓瞎143
第十節 靈活記憶各類題型，高效備考讓考試背誦更簡單149
第十一節 快速掌握同事朋友基本信息，讓職場生活左右逢源156
第十二節 奠定基礎的5種記憶遊戲，陪孩子一起玩轉記憶力161
彩蛋3 減壓療法：用冥想給大腦做個SPA，激活大腦潛能167
第四章 記憶大師篇
第一節 巧用故事法和定樁法，15分鐘記憶100個詞語174
第二節 像最強大腦一樣，5分鐘記住300個無序數字182
第三節 60秒記住一副撲克牌，你也可以像“賭神”一樣炫酷194
篇外Double你的記憶能量，感受自己的大腦改變205
後記 在逆境中堅守自己的熱愛214
