起居

古代養生家認為，春夏宜養陽，秋冬宜養陰。因此，春季應“夜臥早起，廣步於庭，被發緩形，以使志生”；夏季應“夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華成秀”；秋季應“早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑”；冬季應“早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若有所得”。

基本介紹

• 中文名：起居
• 拼音：qí jū
• 注音：ㄑㄧˇ ㄐㄨ
• 釋義：指日常生活作息

拼音注音

qí jū

ㄑㄧˇ ㄐㄨ

基本解釋

[daily life] 指日常生活作息

引證解釋

1. 舉動；行動
   ①《禮記·儒行》：“雖危，起居竟信其志，猶將不忘百姓之病也。” 鄭玄 註：“起居，猶舉事動作。”
   ②唐 韓愈 《送李願歸盤谷序》：“起居無時，惟適之安。”
   ③明 馮夢龍 《楚江情·不將獻讒》：“凡百事要來報取，報知，吾當饒汝，若還不報時，鞭笞受楚，仔細堤防相公起居。”
2. 指飲食寢興等一切日常生活狀況
   ①《漢書·哀帝紀》：“臣願且得留國邸，旦夕奉問起居。”
   ②宋 葉適 《戴少望書》：“日來伏惟起居佳勝。”
   ③清 蒲松齡 《聊齋志異·局詐》：“使家人往邀 王 ， 王 欣然來。筵間道公主情性及起居瑣事甚悉。”
   ④ 李劼人 《大波》第一部第三章：“男女在一塊起居，他早已習慣。”
3. 專指睡覺與起身
   ①《管子·形勢》：“起居時，飲食節，寒暑適，則身利而壽命益。起居不時，飲食不節，寒暑不適，則形體累，而壽命損。”
   ②《漢書·卜式傳》：“ 式 曰：‘非獨羊也，治民亦猶是矣。以時起居，惡者輒去，毋令敗羣。’”
4. 起立與蹲下，指操練動作
   ①《六韜·教戰》：“必先明告吏士，申之以三令，以教操兵起居旌旗指揮之變法。”
   ②《漢書·晁錯傳》：“士不選練，卒不服習，起居不精，動靜不集。”
5. 居址；住地
   ①《漢書·趙廣漢傳》：“宗族賓客謀欲篡取， 廣漢 盡知其計議主客起居。”顏師古 註：“起居謂居止之處。”
   ②明 馮夢龍 《酒家傭·卜肆奇逢》：“相覓已三年了，到此問卜，偶遇 王兄 ，詢知起居，實出萬幸，今欲請公子到寒家暫住幾時。”
6. 見“ 起居注 ”
   見“ 起居注 ”。明 孔貞運《明資政大夫兵部尚書節寰袁公（袁可立）墓志銘》：“賜進士及第、柱國光祿大夫太子太保、禮部尚書兼文淵閣大學士、總裁國史玉牒、同知制誥、起居經筵日講、通家侍生孔貞運頓首拜撰”。
7. 見“ 起居舍人 ”
8. 問安；問好
   ①唐 杜甫 《奉送蜀州詩》：“遷轉五州防禦使，起居八座太夫人。”
   ② 仇兆鰲 註：“《後漢·岑彭傳》：大長秋以朔望問太夫人起居。”
   ③清 紀昀 《閱微草堂筆記·灤陽消夏錄五》：“怪公方臥疾，何以出行，急近前起居。公與語良久。”
   ④明 施耐庵《水滸》第五十三回《戴宗二取公孫勝 李逵獨劈羅真人》公孫勝向前行禮起居，躬身侍立。
9. 指每五日群臣隨宰相入見皇帝。其制始於 後唐 明宗 。宋 代沿襲之。
   ①《新五代史·雜傳·李琪》：“ 明宗 初即位，乃詔群臣，五日一隨宰相入見內殿，謂之起居。”
   ②《續資治通鑑·宋英宗治平四年》：“詔御史台每遇起居日，令百僚轉對。”參閱《宋史·禮志十九》。
10. 起來；起身
    ①《晉書·宣帝紀》：“帝（ 司馬懿 ）知 漢 運方微，不欲屈節 曹氏 ，辭以風痹，不能起居。”
    ②唐 元稹 《遣病》詩之六：“在家非不病，有病心亦安。起居甥侄扶，藥餌兄嫂看。”
11. 指大便
    漢 趙曄 《吳越春秋·夫差內傳》：“ 吳王 曰：‘何謂糞種？’左右曰：‘盛夏之時，人食生瓜，起居道傍，子復生。’”
12. 生活活動。
    《素問·上古天真論》：“起居有常，不妄作勞。”
13. 引伸指人的精力，體力。
    ①《素問·陰陽應象大論》：“年四十，而陰氣自半，起居衰矣。”
    ②《靈樞·百病始生》：“起居不節，用力過度，則絡脈傷。”

其它相關

日常起居中最忌的六件事

1. 清晨忌吸菸
   人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸菸會使支氣管因抽菸的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
2. 空腹忌喝牛奶
   牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成胺基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質
3. 室內忌養飛鳥
   鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
4. 洗澡時間忌過長
   洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。
5. 睡覺窗戶忌緊閉
   人入睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。
6. 如廁看報
   大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。