基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
我們每個人既相同又不同，我們每天都在忙忙碌碌地生活，我們的內心每天都在上演著喜怒哀樂、悲歡離合的故事。怎樣才能消除那些有損健康的消極心理，使自己時刻都生活在快樂幸福之中呢?
本書運用通俗、簡練的語言，結合大量的實例，從眾多角度闡述了現代人常見的各種不良心理，介紹了相應的心理治療方法，以期能給各位讀者帶來切實的幫助。
目錄
第一篇 生活中的心理誤區
第1章 最無益的心理——抱怨
你抱怨生活了嗎?
你抱怨的事情真的很嚴重嗎?
抱怨真的可以讓事情更好嗎?
抱怨是一種疾病
學會控制自己的抱怨心理
正視我們自己的抱怨心理
學會應對他人的抱怨
以身作則的力量
屬於自己的不抱怨的世界
第2章 最徒勞的心理——悔恨
悔恨是怎么產生的
了解悔恨的真正含義
自省與徒勞的區別
從悔恨中感悟人生
悔恨的重生力量
不要讓悔恨束縛你的手腳
消除悔恨的方法
人生不可能完美無暇
第3章 最危險的心理——憤怒與仇恨
是什麼讓我們如此憤怒?
……
第二篇 職場中的心理誤區
第三篇 愛情中的心理誤區
